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cao，看不chu来楼xia还有这么大个训练的地方。 猛zi不喜huan训练的时候那么多人围观，所以就在楼xia修了一个和店里一样大的。 陈虎看着yan前巨大的训练场地，同时场地的四周全是巨大的镜zi，他和老徐两人威猛的shen材 瞬间一览无余。

“好了别看了，开始训练吧，让你见识见识真正的训练是啥样zi的。” “老徐，虽然你看起来比我大，不过你话别说那么满。” “嘿嘿，今天不把你练到站不起来，我这边直接让你过关!”

“嘿嘿，那一言为定” “对了训练中只有一个规定，那就是你的手不能碰你的鸡巴，任何qing况都不行。” 那我们开始xiong的训练，来，先把这个吃了?

“这是啥?” “这可是个好东西，它能够加倍你锻炼的效果，不够代价是在锻炼过程中的消耗会更大，同 时会变得更加mingan，特别是射精后这个药wu就无效了。以你现在的shui平一次一颗之后可以慢 慢往上加。”老徐拿chu三颗药，自己吃了两颗，留了一颗给陈虎。 “cao，还有这种好东西，快拿来给老zi”陈虎一把抢过药wan，吞了xia去。“gan觉没啥特备，老徐， 再给我一颗!” “cao，这话可是你小zi说的啊，我和豹zi最多一次四颗”老徐从旁边的柜zi里面又拿chu了一颗， “这里面是我一年的量，你之后锻炼从里面拿就行。我很期待你小zi等会的表现。xiong的bu分一共五个动作，三个角度的卧推各 20 组，哑铃飞鸟 15 组，负重臂屈伸 20 组，每组 15 个 然后休息 20 秒，同时你要跟着我的节奏和重量zuo，zuo慢了可不行。”

“好!”不知dao怎么回事，吃xia要的陈虎只觉得自己的精力变得十分旺盛，同时望着yan前同样 只穿一件蓝seneiku的老徐，陈虎nei心有个声音“征服他!” 两人分别走向了卧推架，通过上方的镜zi，陈虎和老徐可以清楚的看见对方。

开始!第一组 120kg 卧推，这对于正常训练者来说已经是很困难的重量，此时对于这两位猛 男只是reshen的开始。 两人快速的举起杠铃，一xia两xia三xia，巨大的杠铃仿佛没有重量般被轻松举起!很快两人完 成了第一组，在这个重量的刺激xia，两人的xiongbu甚至连发红的都没。 “老徐，你这训练qiang度不行啊，看样zi我今天是赢定了” “被废话，这才那倒那，我建议你少说dian话!”

xia一组 125kg

好!两人继续开始

再来!130!

135!140!145!150!155! 随着重量的不断增加，陈虎gan觉到药效似乎开始起了作用，他能够清楚的gan受到汗ye从shenti 上划过所带来的刺激，同时他也gan觉到自己的neiku似乎越来越紧。同时xiongbu渐渐的产生了zhong 胀!这是他好久没有过的gan觉。

160!165!170!175!180! 陈虎gan觉到自己的xiong大肌已经疯狂的再充血，同时疲劳也开始显现!但是每次组间休息看到 自己拿zhong胀的xiong肌，陈虎都会有一种骄傲的gan觉!“自己真 tm 男人!” 185!190!195!200!205! 这个重量已经超过陈虎平时的重量!这是的陈虎不得不依靠大吼来给自己打气，但是看到镜 zi里的老徐的速度似乎更本没有变化，陈虎nei心告诉自己，陈虎!这才第一个动作，你 tm 要是男人就jian持xia来!

210!215! 陈虎gan到了自己xiong大肌的每一个bu位都在撕裂，因为长时间大重量刺激的xiongbu已经因充血大 了好多圈! 220!最后一组，陈虎的双臂一开开始颤抖，“啊!”“cao!”“cao你妈!”一次次呐喊伴随着每一 次卧推，同时看到镜zi里的老徐依旧保持着开始的速度，陈虎知dao今天会是一场ying战。 “18!19!20!”

颤抖着!陈虎zuo完了第一个动作。 “小zi，gan觉怎么样?”老徐看了看陈虎，“这才第一个动作”

“cao，废话少说，我没问题!”

“嘿嘿，那好我们休息 3 分钟然后第二个动作!上斜卧推练” 三分钟时间很快!上斜卧推的重量从 80kg 开始一直到 180kg，若在平时，这些重量并不能 轻易让陈虎累的够呛，但是随着药wu发挥作用，陈虎开始觉得自己每举起一次都要花费两倍 的力量!这种训练的qiang度让陈虎心中开始暗暗担心，同时随着自己的neiku似乎变得

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