“别 tm 愣着，第三个动作!” 很快第三个动作结束，此时的陈虎已经开始大气，平时这状态就以为着锻炼已经足量 了，但是今天，这才过去了一半，同时自己的也开始慢慢被唤醒，但是由于的阻碍， 这条半的龙不得不蜷缩在之中，同时

开始!第一组 120kg 卧推，这对于正常训练者来说已经是很困难的重量，此时对于这两位猛 男只是的开始。 两人快速的举起杠铃，一两三，大的杠铃仿佛没有重量般被轻松举起!很快两人完 成了第一组，在这个重量的刺激，两人的甚至连发红的都没。 “老徐，你这训练度不行啊，看样我今天是赢定了” “被废话，这才那倒那，我建议你少说话!”

颤抖着!陈虎完了第一个动作。 “小，觉怎么样?”老徐看了看陈虎，“这才第一个动作”

160!165!170!175!180! 陈虎觉到自己的大肌已经疯狂的再充血，同时疲劳也开始显现!但是每次组间休息看到 自己拿胀的肌，陈虎都会有一骄傲的觉!“自己真 tm 男人!” 185!190!195!200!205! 这个重量已经超过陈虎平时的重量!这是的陈虎不得不依靠大吼来给自己打气，但是看到镜 里的老徐的速度似乎更本没有变化，陈虎心告诉自己，陈虎!这才第一个动作，你 tm 要是男人就持来!

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>

“好!”不知怎么回事，吃要的陈虎只觉得自己的力变得十分旺盛，同时望着前同样 只穿一件蓝的老徐，陈虎心有个声音“征服他!” 两人分别走向了卧推架，通过上方的镜，陈虎和老徐可以清楚的看见对方。

135!140!145!150!155! 随着重量的不断增加，陈虎觉到药效似乎开始起了作用，他能够清楚的受到汗从 上划过所带来的刺激，同时他也觉到自己的似乎越来越。同时渐渐的产生了 胀!这是他好久没有过的觉。

一组 125kg

“嘿嘿，那好我们休息 3 分钟然后第二个动作!上斜卧推练” 三分钟时间很快!上斜卧推的重量从 80kg 开始一直到 180kg，若在平时，这些重量并不能 轻易让陈虎累的够呛，但是随着药发挥作用，陈虎开始觉得自己每举起一次都要费两倍 的力量!这训练的度让陈虎心中开始暗暗担心，同时随着自己的似乎变得更，每 一次的都会让陈虎获得一丝。 第二个动作结束，陈虎开始气，但是他依旧觉得自己可以继续，但是当他看到老徐依旧保 持着脸不红气不的状态，他知前的这个男人比自己要厉害!“但哪有怎么样!这个老 徐，等我训练结束后一定让他好看!” 似乎是看了陈虎的想法，老徐说“如果你真的如他们所说能够持一个月，那我绝对不是 你的对手，但是现在的你还差得远!”此刻的老徐站在陈虎面前，如同铁塔一般，同时上散发的汗味更是刺激着陈虎的神经!

好!两人继续开始

210!215! 陈虎到了自己大肌的每一个位都在撕裂，因为时间大重量刺激的已经因充血大 了好多圈! 220!最后一组，陈虎的双臂一开开始颤抖，“啊!”“!”“你妈!”一次次呐喊伴随着每一 次卧推，同时看到镜里的老徐依旧保持着开始的速度，陈虎知今天会是一场战。 “18!19!20!”

更，每 一次的都会让陈虎获得一丝。 第二个动作结束，陈虎开始气，但是他依旧觉得自己可以继续，但是当他看到老徐依旧保 持着脸不红气不的状态，他知前的这个男人比自己要厉害!“但哪有怎么样!这个老 徐，等我训练结束后一定让他好看!” 似乎是看了陈虎的想法，老徐说“如果你真的如他们所说能够持一个月，那我绝对不是 你的对手，但是现在的你还差得远!”此刻的老徐站在陈虎面前，如同铁塔一般，同时上一共五个动作，三个角度的卧推各 20 组，哑铃飞鸟 15 组，负重臂屈伸 20 组，每组 15 个 然后休息 20 秒，同时你要跟着我的节奏和重量，慢了可不行。”

“，废话少说，我没问题!”

再来!130!