张妮左右剧烈摇晃，踩着地面的脚也在上xia踮脚尖，脚趾tou紧紧抠着瑜伽垫，以一种怪异的姿势跟tiao舞似的扭动shenzi。

大家都在各自嘲笑。

就在张妮要放弃把脚放xia去时，gao雯站在她的shen旁，伸手扶住她的脚。

“谢谢老师。”张妮松了kou气。

大课嘛，很多人都是来玩玩，完成不了的姿势，那就休息，划划shui，求个心理安wei就行。

gao雯并没有松手放开她抬起的手，反而轻声dao：“tui站直，绷紧发力站直。”

张妮单脚站立的tui稍稍用了力，直了一dian，gao雯看向她抬起来的tui，只用了三gen手指托着，再次面无表qing看向她：“用你自己的力量，把你的脚抬起来，离开我的手。”

闻言，张妮脸se微僵，尴尬笑了笑。

她没zuo过这个ti式，其他老师也没要求，一直以来都是完成不了就休息。

“离开我的手。”gao雯再次提醒，一dian都没有开玩笑的意思。

张妮深xi了气，运用脑zi里所有的经验，绷直脚背，把自己抬起来的脚努力再往上拎，脸上又开始冒汗，大kouchuan气，单脚站立的tui又开始左右摇晃，恨不得单脚tiao舞。

gao雯：“不要用脚趾扣地面，脚背放平。大脚球发力。”

“我站不住。”张妮yu哭无泪，“大脚球是哪里啊？”

此言一chu，大家纷纷发笑。

张妮觉得更丢面zi了，也要开始笑，看到一双白皙jiaonen的脚踩在她大脚拇指的xia方，gao雯依旧没有和她说笑：“这个地方发力往xia踩，脚的nei沿发力。”说完又dao，“你可以zuo到。”

见不能放弃，张妮只能an照gao雯所说，大脚拇指往xia用力，shenzi倏然就稳了不少。她深xi着气，再次又把自己抬起的脚抬gao，单tui站着的tui尽量绷直。

抬gao。

再抬gao。

“哇，张妮厉害啊。”旁边和她认识的会员已经夸赞chukou。

张妮自信心又多了dian，继续跟着gao雯的指令走。

“右手向后，抱住你的右脚背。”

“你的手和你脚作对抗，再次把你的tui拎gao。”

“左手平举。”

……

张妮zuo了一个半标准的舞王式，单脚站立，一只手抓着一只脚，都gao过touding了，上半shen还往前屈xia来，虽然还在摇晃，但勉qiang能稳住。

大家看到她，纷纷夸赞：

“可以啊。”

“这个tui抬得很gao，厉害厉害。”

“张妮很有潜力嘛。”

……

gao雯离开时说了句：“ti式很漂亮，再jian持一会。”

就是这句话，让汗shui不断往xia滴的张妮用尽力气在维持ti式，那是从来没有过的自豪gan。

不知dao为什么，gao雯的夸赞听着让她觉得很舒服，带着真诚和鼓励，让人大受鼓舞，愿意尝试。

之后的上课氛围染上了几分认真，因为gao雯这个老师上真格的，脸上都是认真，态度也负责，她们也就不好意思笑了，努力跟上引导指令。

或许其他老师上大课时候会休息，或者zuo几个放松ti式，gao雯上课的ti式动作衔接xing很qiang。

会员刚想把脚放xia，另一个ti式就来了。

一套动作xia来，gao雯说xia课的时候，大家还有dian没回

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