9.

在我的学员中，有一个与我一，对bo起有痴迷般的追求——

“小zi，这才蹲200公斤就ruan了？快快快，给我ying起来！”

“对不起师父！”

产生上面这段对话的是一对正在健shen房训练的肌肉男。只见在这个偌大的健shen房里，各种qi械应有尽有，但一yan望去，整个健shen房除了他们俩别?他人。这两个大块tou肌肉男竟几乎一丝不挂地在深蹲架前训练，两人一shen完mei的肌肉看起来应该是专业的健mei运动员，而且是处于赛季的状态。他们穿健mei比赛时穿的那种黑se紧shen三角丁字ku，用仅有的布料包裹男xing最为私密的“三角地带”。但和普通健mei运动员不同，他们两个的“三角地带”并不是一ma平川，而是dingchu来一大坨，要不是丁字ku的材质过关，否则仿佛随时就要爆chu来。很明显，两个人都处于bo起状态！从丁字ku前面的凸起来看，两个人的生zhiqi尺寸应该算得上大的，即使pei上这么壮硕的肌肉驱干，在尺寸上也丝毫不逊se，更别说包在丁字kunei的狭小空间nei的状态了，要是释放chu来绝对是惊艳四座的shui平。要是有人再说类似于“练健mei的都是小鸡巴”这种话，他们两个绝对可以立ma拿chu来当反面教材，活脱脱的两个中国版“大diao哥”。

两个人在互相练tui，而正在jin行的动作是深蹲，开tou的那段对话便是产生于此。

这两人是师徒关系。从两人的肌肉维度很轻易可以从肉yan分辩得chu谁是师父谁是徒弟，此时徒弟刚刚完成了200公斤的深蹲，而他的师父在这个过程中不仅仅起查看动作是否标准以及及时保护的角se，还充当监督徒弟训练过程中鸡巴是否持续完全充血bo起的监督员角se。

你没听错，这是这对师徒约定俗成的“规矩”。

师父今年25岁，而他的徒弟只有18岁，一年前，17岁的徒弟因对健mei的极度reai以及对肌肉和xing的理解与网上认识的24岁“健mei前辈”一拍即合。经过一段时间的了解，两人xing格十分契合，经常在网上交liu肌肉和xing的相关话题，“xing”、“肌肉”、“健mei”、“类固醇”就是他们之间经常交liu的关键词，于是徒弟在17岁gao中还没毕业的时候拜了24岁的前辈为师，师徒二人在jin行了半年多的线上“指导交liu”后，定在徒弟18岁之后来到师父的城市跟正式跟师父训练。

“肌肉和xing”是师徒二人共同信奉的教条。

在长达半年多的线上交liu和奔现后的训练中，师父不断给徒弟灌输xia面这些理念：

1.健mei和xing是浑然一ti的。健mei可以激发xingyu，xingyu能化训练。

2.睾酮有多gao，肌肉有多大。健mei运动员必须长期处在gao睾酮状态xia，让肌肉浸在gaonong度的血睾里，肌肉才能快速生长。

3.肌肉是健mei运动员的xingqi官。肌肉和鸡巴一定要同时充血，才能在训练中达到极致的状态。

4.为了提升睾酮，健mei运动员需要在保持不降低自shenxingxian分mi睾酮的qingxia合理地使用包括类固醇、促睾、边缘、禁yu等一切手段提升睾酮分mi。

这些理念让刚刚成年的徒弟十分受用，这些理念也在师父给到徒弟的日常训练里得到了充分实践，徒弟也在这一训练理念的打磨xia，肌肉维度和xingyu均突飞猛jin。

而刚刚的那一幕便是师徒二人的一个约定：“任何一次训练都必须保持生zhiqi完全bo起jianting，若遇到大重量等qing可允许暂时疲ruan，结束后应该立即刺激恢复bo起状态。”

徒弟深蹲200公斤的时候，鸡巴有些ruan了，虽然在其他人看来还是很大，没有完全ruan掉，但经过这段时间的磨合，这个世界上已经没有人比师父更

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