“加到180！”杨凯命令大江dao。两人一同把杠铃的重量加到了180公斤，然后杨凯站到了杠铃前，双脚开立，上半shenting直，双臂xia垂，双拳紧握，tou微微抬起，只见他瞬间把浑shen肌肉全bu收紧，两块xiong大肌的肌肉纤维丝丝绷起，然后只听他底气十足的大吼一声，又把浑shen肌肉放松，向前走了两步，将shenti放到杠铃杆xia，双手紧紧握住杠铃杆，依然抬toutingxiong。大江这个时候跟上来，在杨凯正后方两人shenti贴住站好，双手微微放在杨凯的xiong大肌上，zuo好保护的准备。只见杨凯双tui一发力，用肩膀稳稳把杠铃从深蹲架上ding了起来，然后后退了两步，大江也顺势后退。

此时杨凯浑shen每一块肌肉都绷紧了，他把tou抬起朝向前上方，嘴适当张开，大kouchuan?cu气，就好像一tou时刻会爆发?穷力量的公蛮niu，又好像一辆随时准备?chu去的蒸汽火车tou。kuaxia的鸡巴也是gaogao的bo起，ding?作训短ku。大江也被自己的副连长深深的震撼到了，鸡巴yingying的隔?衣服ding?杨凯的屁yan。只听杨凯一声闷哼，慢慢的撅起屁gu坐了xia去，直到大tui小tui完全贴合后，他又一声震耳yu聋的怒吼，屁gu稳稳的抬起，恢复到站立的姿态，然后又zuo了几次深呼xi，才把杠铃又抗回到深蹲架放好，紧接?又是一声怒吼，算是?底结束了这次圆满的动作。

杨凯转过shen，对大江大声说：“怎么?！”还没等”?“字说完，两人bo起的鸡巴已然撞在了一起。此时的大江也在激动的chuan?cu气，而杨凯更是气chuan如niu。杨凯已经完全把持不住自己了，他一把抓住大江的鸡巴，饥渴难耐的断断续续的chuan息?，盯?自己手里大江的鸡巴说：“那个，那，caotnnd，?老zi锻炼一把老zi的gang门括约肌！”

大江不禁睁大了yan镜，那地方的肌肉怎么练啊。只见杨凯利落的脱xia自己的作训短ku，ying?大鸡巴双肘双膝?地，撅?屁gu，说dao：“臭小zi，知dao怎么弄了吗？”大江看到杨凯黑黑的gang门正不断的收缩?。杨凯继续说dao：“来吧，ku衩脱了，你要哥！”大江颤抖?脱xia自己的短ku，跪在杨凯shen后，niuchuan?，把自己bo起的guitou放在杨凯的gang门处，双手扶?杨凯的kuabu，慢慢开始dingru。

大江已经19岁，生zhiqi发育非常成熟，充血的guitou就像一个大蘑菇tou，刚一jinru杨凯的gang门，杨凯就疼的嘴里一xi溜，毕竟只有刚才训练liujin屁yan周围的汗shuijin行runhua。大江赶忙停住，问dao：“凯哥，你还成吗？”杨凯不断深呼xi?说：“没事!这就是对gang门括约肌的锻炼！给我使劲cao！”大江觉得又好笑，又激动，心里也轻松了不少，然后深xi了一kou气，又使劲往里一ding。这次不仅guitou完全jinru，阴jing的jingshen也jin去了快一半。杨凯压抑的从hou咙深处发chu了两声“啊~啊~”，大江于是又停了xia来。杨凯chuan?cu气说：“没事儿，你就给我使劲cao！”

大江得到了鼓励，终于又一用力，整个阴jing完全jinru了杨凯的gang门。杨凯浑shen一抖，自己的鸡巴不禁又涨大了一圈，兴奋刺激的gan觉充满了全shen，一直?到大脑，他已经完全成了一只沉浸在xingyu中的肌肉野兽。而后面的大江看到的则是副连长浑shen精湿的后背，上面肌肉虬结，在汗shui的浸runxia闪?健mei的光泽。大江顺势把双手抓在杨凯cu大绷紧的背阔肌上，不断用自己的xiashen撞击?杨凯，每撞击一次，杨凯就发chu啊~的一声低吼。过了不久，杨凯便逐渐适应了这种刺激，他需要更?烈的xingyu的ti验。一扭tou，他发现不远处扔?自己的迷彩ku，上面有一条武装带。他伸手拉过kuzi，chouchu了武装带，递给shen后的大江说到：“臭小zi！chou我！使劲chou！”

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