而这时候教练跟着我们回到cao场上，教练便xia令：「把短ku脱掉放在袋zi里，换上钉鞋。」我吓了一tiao难dao教练要我们luoti跑步吗？不过我们不敢抵抗教练的命令，乖乖的全luo。换上钉鞋(其实我们经过这几天也对於全luo已经习惯了)，这时候教练拿chu一盒东西，然後每个同学都发了一个。注意一看，居然是一个tiaodan。他的前端是一个约七公分长两公分宽的金属棒zi。而他的线长约一公尺，连着一个小巧的转轮控制qi。教练说dao：「接xia来几天我们要jin行的就是xing刺激训练，就是在田径训练的同时，加ruxing的刺激。使得训练更加的有效。由於这种训练需要在不公开场合才有办法jin行，因此很少人采用。但是经过证实他所带来的训练效果可是比一般训练qiang度qiang两倍以上。因此暑训就是jin行这种训练最好的地方。在这鸟不生dan的地方，我们才有办法全luo的jin行训练。接xia来我会将这tiaodan绑上各位的阴jing，然後开启之後同学必须跑三千公尺。不guan刺激让你bo起或是射精，都不可以停xia来。」

接xia来教练开始亲自一个一个把我们的tiaodan用细绳gen阴jing绑住，而将控制qi用胶带黏在我们的大tui上。我gan觉到教练绑的时候毫不手ruan，让我的guitou紧紧的和tiaodan贴在一起。这时候教练要大家到起跑dian，然後这时候xia令我们把控制圆盘转到最大。瞬间大家的tiaodan都开始qiang烈的震动，我们应付这刺激就已经快受不了，但是教练却开始倒数3.2.1.跑! 而在这状况xia跑步实在是跑不快，因为qiang烈的刺激让我的阴jing完全的bo起，bo起的阴jing在跑步的时候晃来晃去实在是不舒服，接着还必须忍受一阵一阵的刺激从guitou传来。但是这时候我发现这可是我第一次可以观察到同年级同学重要qi官的时候，而且每个人都是红着脸，阴jing全bu都是bo起的，像被我们称为长mao的同学，因为发育很快所以我发现他的东西完全bo起跟二年级学长的长度差不多，mao也都比我们茂盛，大约有14公分了，真羡慕。而比较没有发育的同学，bo起的长度都不长，也有比较没发育的同学mao才刚长chu来。但是这些观察都没办法抵销那qiang力tiaodan，当我跑到快结束的时候，刺激已经开始让我产生快gan，一gu冲动已经一波一波的袭来，过了几秒钟，我再也忍不住了，精ye开始一波一波的射chu，原本呼xi声被低沉的叫声取代，我的脚开始ruan脚，跑的速度变的非常慢，而我射chu的一些精ye直接pen到跑dao，但是一些却粘着我的大tui，还liu到袜zi上。但是我必须用这种尴尬的状况继续跑完三圈才有办法解脱，而我也发现有一些同学也因为qiang力的刺激而边跑步边penchu精ye，但是精疲力竭的我已经无法观赏他们的姿态了。

终於，我到了终dian，但是没有教练的命令，tiaodan我是不敢关掉的，教练到我的shen边，说了声「果然是年轻人啊」。才关掉我的tiaodan开关，这时我才发现我那射精过後的枪guan，又直tingting的bo起着。这时大家陆续的回来，每个都是精疲力竭，更多人tui上跟鞋袜上也都染上了白se的yeti，教练一一的拆xia他们的tiaodan，还指示我们快去冲洗一xia，顺便把鞋袜上的yeti也ca洗一xia。

冲洗完毕，教练集合两年级的同学开始讲话：「各位同学，尤其是一年级的同学，刚刚的特殊训练法，想必是很有效吧，我看几乎所有同学都射精了，没关系，第一次总是反应会比较激烈，以後多玩几次之後，就比较不会那麽mingan，所以二年级学长因为早就ti验过这种训练了，现在已经可以zuo到边用tiao但刺激跑步而可以忍住不射chu来了。不过不guan有没有射精，我已经说过，这种训练可以让选手的ti力有两倍以上的消耗，这样当你面对外面的比赛，一定可以zuo的更好。」「接xia来的暑训，我们将会采用普通训练法跟xing刺激训练法，各位不用担心，我们不会榨乾各位的，我们的原则是一天让各位射精一次，也就是说xing刺激只会一天一次，其他的训练都是照旧。一年级同学们，这次的暑训我们只会教导两种han有xing刺激的项目，第一个是我们今天的科目叫zuotiaodan刺激慢跑，明天我们在教导各位第二个科目，叫zuogang门接力，这项目比较麻烦dian，所以今天我们也说明一xia，明天就是两个年级一起zuo这项练习。」

屁gugang门附近以及kuaxiabu

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