yu试。Chrisshenti的线条实在是太好看了，伴随着她的tiao跃，她隐约的腹肌、tuibu的线条无一不显示着力量之mei，直惹的林芳逸艳羡不已。

“你练习几天，自然也能tiao成我这么快。”，Chris微笑着停了xia来：“你试试。”。

看着她这么轻松的模样，林芳逸顿时也起了几分劲tou——这tiao绳总比跑步轻松吧？她心里默默想着，可还没tiao上几xia，她顿时知dao自己又被坑了。

她的心脏剧烈的tiao动着，呼xi也开始变的急促起来。而更要命的是，每当绳zi被脚绊住时，钢丝绳chou在tui上和手臂上的滋味，实在是太销魂了。

“还不如跑步呢！”，她简直被Chris打败了：“Chris，你实在是太狠了，这还是第一天呢，你就忍心这么nue我。”，她刚刚忍不住开kou吐槽，脚xia一缓，钢丝绳顿时又在tui上chouchu了一dao红印zi：“不知dao的人，还以为我今天晚上SM了——”。

“扑哧。”，林芳逸突chu其来的逗逼话顿时把Chris逗乐了：“你tiao绳的姿势不对。”，她一边忍着笑一边zuo着指导姿势：“脚尖落地，而不是整个脚掌落地。你这砰砰砰的tiao法，地板都要被你砸坏了。”，Chris是个年轻小姑娘，一开始见林芳逸是跟着沈冰过来的，还以为是什么重要的大客hu，刚开始的时候总归有些战战兢兢，生怕哪里zuo的不到位得罪了她，现如今看她一dian架zi都没有，说话的样zi也特别有趣，所以也渐渐放松了起来。年轻人本就容易相处，yanxia渐渐熟了，她也开始有啥说啥了：“而且你这种tiao法很容易累，你看着，应该这么tiao。”，说着她又甩动着绳zi给林芳逸zuo了一番示范：“肩颈要ting直，小腹收紧，屁gu也要夹紧。”，她有些小得意地冲着林芳逸笑了笑：“不骗你，tiao绳瘦全shen，而且tiao久了人也会显得tingba起来。”。

等沈冰zuo完普拉提chu来找林芳逸的时候，看到的却是一个似乎从shui里捞chu来的人。林芳逸全shen的衣裳已经被汗shui浸透了，却还一直咬着牙跟着Chriszuo着拉伸动作。

“ma上就好。”，她一yan瞥见沈冰，只见她清清shuangshuang换了一套休闲装，便知dao她显然已经洗过澡了：“你这么快？”，她有些吃惊地看着沈冰。

“二个小时了。”，沈冰笑盈盈地看着她：“差不多我们也该回去了。”。

“嗯。”，zuo完了最后一组拉伸动作，Chris跟她二人打了个招呼便径自离开了。

“怎么样？看你今天很卖力嘛。”，沈冰看着犹如从shui里捞chu来的林芳逸，忍不住笑的眉yan弯弯：“快去洗一xia吧，我在休息区等你。”。

刚刚锻炼完的林芳逸虽然累的脸颊通红，却似乎比往日多了一些生气。她的整个精神面貌都有些不一样了，就连yan睛都显得有些神采奕奕。

“累死了！”，林芳逸忍不住有些撒jiao起来。刚才在K-pop的节奏里跟着Chriszuo运动的时候倒也勉qiang能jian持xia来，如今一看到沈冰，她却觉得手ruan脚ruan，全shen都酸的要命。

“健shen哪有不累的。”，这样的林芳逸让沈冰尤其觉得心动，忍不住抬手替她撩了一xia垂在额前的碎发：“看你这一shen汗，快去洗一洗。”，她抿嘴笑dao：“看来Chris的健shen方法很有效果，an照这样的锻炼qiang度，想必不久的将来，就

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