chu乎意料的，孤月轻而易举原谅了他。

可shenti里cha着个疯狂震动的东西练qi械的这种qing况，加不加罚，对杨冽来说，差别也不大。

跟an摩棒磨合的过程枯燥漫长，孤月没那个耐心一直在健shen房里陪他晒太阳，在他终于jian持跑了五分钟却又摔xia来之后，孤月从储wu箱里翻了个计时qi扔给他，对筋疲力尽的nu隶说dao：“我说的每天一个小时健shen，这一个小时是指你待在qi械上的时间。至于每天练什么，我不规定，你可以自己选择，但像你这么摔xia来又拖拉磨蹭不肯上去的时间是不作数的。计时qi你自己拿着，再摔xia来摁暂停，重新开始练的时候再打开，什么时候满一个小时了，你的健shen任务就什么时候结束，当天所有其他训练顺延。”

孤月说着，弯腰nie着他的xia颌抬起来，指尖触到的pi肤汗涔涔的，男人脸上透着些运动中被an摩棒折腾chu的chao红，连睫mao上也沾了dian汗shui，看上去湿漉漉的，难得看起来有dian脆弱的韵味儿，“你可以自己完成吗？如果zuo不到，我可以让陌凉来看着你。”

杨冽顺从地仰起tou，chuan息着，跟调教师对视片刻后闭上yan，因为克制着某些qiang烈的qing绪，声音听上去格外低沉，“……不需要别人看着。nu隶自己可以，主人。”

“有自觉是好事，但是要提醒你，”孤月说：“一旦训练任务顺延，就势必会影响占用你的休息时间。是睡眠时间缩短还是整夜休息时间全bu取消，都取决于你的完成度——不想一天24小时得不到chuan息地连轴转，劝你不要在这里耽误太多时间。”

孤月说完就走了，剩xia杨冽一个人，跪在地上稳了稳qing绪和ti能，撑着站起来的时候，他犹豫的目光在健shen房的各项qi材上逡巡了一遍，偌大的健shen房大型qi械齐全，但摆在地上零零碎碎诸如哑铃健腹轮压力qi之类的东西也有，屋zi里没别人了，他其实可以找些让自己不这么受罪的东西来快速完成这一个小时。

可是他犹豫了一xia，yan神甚至有些贪婪地从角落架zi上那些不用跑tiao坐卧、站着动动手臂就能完成的小qi械上转了一圈，最终还是打消了取巧的念tou。

深xikou气，最终还是上了跑步机。

他不敢放shui，屋zi里虽然没人，但必定有监控，取巧无异于多找麻烦。

也不想拖延偷懒，因为每天夜晚睡眠至关重要，耽误一天的休息日后就会陷ru死循环。

更不能失去孤月的信任，调教师给了监控之xia的自由，摆明就是存了看戏和试探的心思，他可以在调教中控制不了破罐破摔地反抗，但不能踩着线去lu调教师的虎须。哪怕是存着玩弄的信任，也可以积少成多，成为日后他保全自己的筹码。

前前后后的事qing，各中厉害，杨冽想的明白，也知dao他现在的shenti状况，恢复xing训练要从那个哪些qi械开始练起。所以咬着牙开了跑步机和计时qi，跟自己较劲。

孤月在一楼大厅后面角门的监控室里看了杨冽一会，从调成一张大画面的组合LED屏前站起来，似是满意地笑了笑，“还算是个聪明的。”

陌凉和云池也都在监控室，陪在一旁的陌凉看杨冽撑着抖到不成样zi的两条tui一连zuo了五个史密斯深蹲，再次从qi械上xia来，暂停了计时qi半跪着chuan息休息，微微皱眉，有dian遗憾，“只是照他这个节奏，怕是要练到中午了。”

“我给他那个an摩棒的电量怕是撑不到那时候。”怕杨冽来来回回摔倒扔qi械又爬起来的动静闹得孤月嫌吵，云池走过去一边关掉监控室里的音响设备，一边对向孤月请示dao：“先生，要去给他再换一个吗？”

孤月摇tou，鬓角的发丝落xia来勾到了脖zi上，他顺手撩起来别回耳后，那动作有dian妩媚的风qing韵味儿，不过深知孤月是个什么属xing的两个xia属却立即垂xia了yan睛，看都没敢再看一yan……

“不用了。”垂手听命中，陌凉和云池听到他们家大人说：“第一天，就让他适应适应吧。”

云池yanpi儿tiao了tiao，嘴上应“是”，却忍不住跟陌凉交换了个yan神，心里难免腹诽：以前调教的nu隶，怎么没见您也让别人“第一天，适应适应”来

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