完结篇罗~~gan谢大家的支持 nei容其实有用编的 也有现实

假如想成为肌肉nu的也能来私讯

看完後有心得也能多多留言赚积分哦

至於有没有续集 可能就得看我在当厌世研究生应付惯教授之余还有没有时间啦?

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(三)

看到肌肉nu跪在地上後，我直觉地先把他乳tou上的长尾夹拿了xia来，什麽话都没说，之後就靠在洗手台上稍稍休息，也缓和一xia刚刚有dian惊险的cha曲...肌肉nu跪着爬向我，问说...

"主人，刚刚还好吗？"

"还好..."

"那主人...我们有被发现吗？..."

"应该没有...你好好反省一xia为什麽会发生这样的事qing吧...(我虽然可能猜得到原因，但就一个明知故问的心态)"

"报告主人，是肌肉nu的ti能cao练的还不够，所以..."

(肌肉nu还没说完就被我打断)

"是吗…今天的项目要一个普通人zuo也不容易吧，又何况你是有运动习惯的nu"

"报告主人，是肌肉nu不耐痛..."他仍跪在地上说着

"所以呢？"

"所以今天要让主人训练到满意为止..."

（之後肌肉nu跪着爬向男厕的大门，确认门是反锁後，在爬到我面前）

"很好...这是你自己说的，看来是平常对你太好，所以才如此散漫的，你自己掌嘴30xia，每报数一次就说一次主人对不起，来好好反省"

"1...主人对不起...2...主人对不起...3...主人对不起.....30...主人对不起，报告主人完成了..."

看着肌肉nu微微红的脸颊，tou仍然低着不敢看我，在我意料之外的，是他自己掌完嘴半ying的贱diao...我nei心自顾自地思考：是要先ti训呢？还是继续罚或羞辱呢？...

後来决定先让肌肉nu的肌肉充血後、gan官变mingan一dian之後再罚...於是我在接xia来的一个半小时nei，让肌肉狗不断的执行ti训项目，不乏包han伏地tingshen、仰卧抬tui、波比tiao、卷腹等等，然後时不时由我在肌肉狗shen上增加重量，像是要他让我坐在肩上後深蹲、坐在肌肉狗的背上後要他zuo伏地tingshen、或是控制伏地tingshen的频率等等，ti训刚开始没多久，肌肉nu的全shen早已爆汗，不久就可发现肌肉nu的肌肉明显胀大、充血，但毕竟肌肉nu不是铁打的，要持续要肌肉nuti训，需要把ti训项目刺激的bu位交错排列，才有可能cao练得久，假如真的需要休息，就搭pei棒式、太空椅、拱桥、半蹲等维持姿势的项目，来让肌肉nu稍稍chuankou气，然後再时不时拨弄肌肉狗的mingan带，让他的贱diao充血，增加他执行ti训项目的难度，在执行过程中，肌肉狗的汗shui随着时间在地上越滴越多，而shen上的肌肉块也开始因为疲劳而开始颤抖，尽guan执行得很艰辛，但只要有我的命令，肌肉nu只有执行一个选择，直到我满意为止...

结束ti训项目後，肌肉nu直接躺在地上休息，他几乎全shen都被汗shui浸湿，连还穿在shen上的neiku、运动ku也是如此，然後贱diao直tingting地充血ying着，除了能明显看到他的呼xi起伏外，xiong肌、二tou肌、gu四tou

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