背直，睛从跨直视後方！＂

林奇照着後，立刻发现这是一个十分挑战平衡以及柔度的动作。

＂这个姿势保持20分钟，跌倒一次五颗珠。＂

罗杰继续说，

＂这是惩罚最常用的姿势，也是你们今天总结检讨的姿势。

所以建议你们以後最好训练到让自己能够撑住这个姿势两个小时以上。＂

说着冷笑一声，

＂这绝对是良心建议，以避免你们在往後的隶生涯，都会因为不好惩罚的姿势而不停的加罚。＂

林奇的柔度不够，他在20分钟里总共因为没有打直，弯曲偷懒而一共被加了八颗珠。

隔的小莫学则比较惨一，他的平衡与肌耐力都不像林奇一样好。

那朝天的羞耻姿势维持起来特别困难，他一共往前倾倒了六次，而且因为恢复成标准姿势的速度太慢，所以最後总共被增加了37颗珠。

在这个动作结束候，罗杰仍然命令他们跪。

“接来是跪趴的动作。

两张开比肩膀略宽，弯去，一边脸颊贴地，双手从膝盖侧伸直握住左右两边脚掌。

腰凹去，抬，大垂直地面！”

又是一个挑战柔度的姿势。

然而这一次林奇完全无法达到标准，他抓不住自己的脚掌而只抓得住自己双脚的脚踝。

罗杰走到他的旁边，住他的把大用力扳直後，确认他确实不可能抓到，就对他说

“20颗珠，抓住你的脚踝。

一次基本训练你如果无法抓住自己的脚背，就40颗。”

林奇又一次听到许多珠叮叮咚咚毫不间断的掉落，一增加20颗在自己碗里。

所幸这个姿势相对来说除了万分羞耻於柔度的要求，反而没有许多对能的要求，因此这ㄧ次林奇跟小莫学都一颗也没有增加的过关了。

接着最後一个动作的训练则让他们两个都吃尽苦。

他们两个趴在地上，脖被上项圈穿着狗链，两人趴在地上塌腰耸，学着狗一样的爬。

双胞胎分别牵着他们，手上拿鞭要求他们一边走一边摇，如果有哪里得不标准，那里就会直接挨上一鞭。

小莫因为看不见，整个爬行的过程经常撞到走在前面的安济，为此他挨了不少鞭，赤的上遍布着杂的红痕。看起来既靡又可怜。

林奇则是因为觉得很羞耻，而造成每一次摇都扭扭得不准确，所以他的被鞭教训得全是一一的红印。

直到整个爬行的训练结束，他也没有哪一次扭扭的让双胞胎满意的。

显而易见的罗杰也对最後一个动作的训练成果相当不满，

“加20颗，明天早上你们两个都给我加这一项训练。”

而後到了晚餐时间，他们却没有获得任何，只各发了一瓶营养剂。

星际时代有一专门解决贫民问题的营养剂，主要是便宜饱而且健康好保存。