石上优瞬间两yan放光，像是看见了什么大救星一样：“禅院先生！”

禅院本被石上优直勾勾的yan神盯得有些受chong若惊：“嗯？”

石上优激qing澎湃地说dao：“我的速度快于两秒了！可以jinruxia一个阶段了！”

来吧，快教他一些超级不得了的招数，让虎杖那家伙好好看看！

在石上优充满期待的目光的注视xia，禅院本先是鼓掌称赞dao：“可以可以。”

石上优继续满怀期待地盯着他。

半分钟后。

石上优：“没了？！”新招数呢，xia一阶段呢，说好的2秒是一个突破kou呢？

禅院本闻言指了指石上手腕上的咒ju：“都有咒ju了就好好用咒ju嘛，何必还折腾自己脱了咒ju再修炼一遍。”

“从xia午开始我们jin行基础ti能训练。”

也就是说，自己的超厉害招数没有了？？

石上优还没能从这个消息中缓过来，就再次听见了一个似乎很不妙的消息：“基础..ti能？”

禅院本摸了摸石上的tou宽weidao：“没事的，别担心，就是简单的跑圈啊，俯卧撑啊什么的。只不过要每时每刻将咒力集中在发力的肌肉上罢了。”

石上优：....现在连夜回咒gao还来得及吗。

凝聚着咒力zuo剧烈运动，一开始的时候还好，因为有咒力帮助，反而会觉得比以前轻松。

但是。

一旦jinru到中后期，shenti自然而然地疲惫起来，此时的咒力也因为大量消耗，会导致shentigan到疲惫与无力。

总而言之，后期遭受的是双重的疲惫。

shenti肌肉的疲劳gan和咒力亏虚的疲累结合在一起，让开始另类基础ti能训练的石上优痛不yu生。

.....

晚上，浑shen都快散了架的石上优躺在了床上。

虽然这个房间信号很差，但是这不影响他和自己的亲亲前辈聊天回血。

只不过聊天之前，他先是注意到了熊猫前辈发的一条新动态：

“chou奖活动中的两套睡衣，鸭zi的我留了，还有一套给了棘。”

xia面附着一张照片，由于网差，石上优等了足足两分钟，图片才加载了chu来。

是两套睡衣放在一起的图片。

石上优看着另一套黄澄澄的小鸡睡衣陷ru了沉思。

棘前辈穿小鸡睡衣？

联想了一xia那个画面的石上优，gan觉自己遭受到了一万dian的可ai暴击。

他迅速伸chu手指，关闭动态界面，然后飞快戳向了和狗卷棘的聊天框。

接着为了降低棘前辈的害羞，并且ti现他想看小鸡睡衣的真诚之心，石上优酝酿了半分钟，随后清了清嗓，anxia了语音键：

“棘前辈，能不能让我看看你的小鸡睡衣。”

看鸡心切的石上优没有重播就急吼吼地发送了chu去。

刚刚录音的时候好像松手快了。

想到这，石上优dian开了自己的语音条。

“棘前辈能不能让我....”听到一半的石上优啪一xia连忙关掉了。

恶，自己的声音好难听。

发chu去的语音没啥问题

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