其实启明育幼院的兴趣课已经结束了，一年级的小龙崽考完试就重新缠着育幼师们重开了兴趣课。

人类文明的烹饪方法和龙族帝国的常见材以及菜了结合，好的菜摆了两个桌, 一桌以素为主，一桌以鱼为主。小龙崽的碗筷摆放整齐, 每个小碗旁边都放着好几支营养剂。

刷到最后，菜的沈眠不觉得饿, 报菜名的已经饿了。

除了菜的过程，还有材的获取途径——育幼院的鱼是从星网附近的生鲜市场订购的，蔬菜和果则有很多是从生态田摘来的。

直播到后期的时候, 观众的注意力已经完全在各菜上了。

沈眠的视频记录了启明育幼院当天的所有菜。

也只有在家或者在学校的时候能吃到这么多菜了，观众们在全息盔了吃了个寂寞，不自禁走向厨房，用家用机人了一盘菜。

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上午茶是树莓酱油小面包，还有一大盆手撕；午餐是熏焖饭，蔬菜凉糕以及好几小炒菜；午茶有冻小糕，切片的烤；晚餐准备了一大锅蔬菜炖排骨汤，凉拌蔬菜、果拼盘、烤饼和鱼。

小龙崽会在午兴趣课的时候摘已经成熟的果和蔬菜，送给上厨艺课的老师和小龙崽，得到夸奖和赞，然后互相牵着手去育幼院的图书馆或者模拟场，围观其他小龙崽上课。

自从育幼院请了专业的营养师, 就据小龙崽们的量制定了菜和营养剂的量。育幼院以前的三餐和上午茶的菜其实不够多, 沈眠毕竟不是专业的厨师, 那么多时间上来不及，贺醒使唤家务机人一些简单的炖菜还行。

可是家用机人只会简单的炖煮，来的菜本没办法和直播里那些香味俱全的菜相比。

直播时, 沈眠有营养师帮忙打手，所以依照育幼院正常的菜数量了早餐。

于是当晚，育幼院果然上了搜。但是话题不是#心机院#而是#育幼院一日谱#。

小龙崽吃饭很有秩序，在老师的带领乖乖排队坐在椅上，老师宣布开饭，才会拆开营养剂倒小碗，迫不及待地夹起菜陪着营养剂开吃。

沈眠：“……”

育幼院的式菜摆上桌, 直播间的观众终于刷不了菜名, 开始在全息盔面嚎着“我好饿。”

沈眠一个菜, 直播间就刷一个菜名。

直播的时候，就有很多观众好奇育幼院的午餐晚餐和上午茶。因为好奇的观众太多了，沈眠播之后脆一天时间录了一个育幼院的一日谱。从早上到晚上，剪成一个视频投放到猫和阅读者上。

营养师来了之后, 小龙崽们每餐的菜量就支线上升，不仅量多了，菜也多一。

沈眠自从请了营养师之后就没有直播过早餐了, 粉丝们才知育幼院的早餐已经升级到这么豪华的地步了——素小龙崽有凉拌清炒和醋溜的蔬菜和一大份蔬菜汤，应季的新鲜果, 主要吃的小龙崽有松鼠鱼排和排骨汤。

第104章 演员

严格算起来，这是育幼院的搜，而不是院的搜，在公众面前刷存在的也是育幼院。

很多成年龙族上班之后忙于工作，一日三餐基本靠营养剂过日，搭一简单的菜, 只有到放假或者节日的时候才会准备大量的菜。