片刻，但并没有挣开。

一gao一矮两个长发mei女就这样手牵手走了。

走了……

木呆呆的钱惠：……为什么gan觉自己受到了伤害？

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６:２７的早晨，cao场上只有零零星星的几个人。

连城带着姜曼书zuo了充分的准备活动，然后说dao：“我们开始慢跑以后，你尽量让后脚掌先落地，也不要使太多力。”

“为什么？”姜曼书不解。

连城耐心解释：“因为——这样能减少对……关节和……肌肉的刺激，让你不容易受伤，并且，不会使得小tui变得cu壮。”她语速很慢，似乎怕说错了词组，“跑完以后还有……拉筋活动，会让你的tui……一天天变得细长。”

姜曼书懂了————连城在解决她最有可能担心的问题：tui型被破坏。要知dao，活到快三十岁时，不ai运动的mei貌白领姜曼书也是jian定地认为：跑步会让人的tui变cu。这时听连城一说……好像，她还真没试过‘后脚掌先落地’式的跑法。

连城还在继续说：“……你看ma拉松运动员，他们的tui就十分细长。”

姜曼书努力回忆了曾经看过的奥运会转播的画面——－貌似，还真是那么回事！

于是，她看连城的yan神带了些许钦佩————这真是一个渊博的mei人！

…………

“……深呼xi……深呼xi……”

“后脚掌先落地，别太用力……记住了……”

“……jian持住，速度再慢一dian也没关系，但千万别停xia……”

在连城刻意放shui的带领＋鼓励＋提醒xia，姜曼书上气不接xia气地绕着四百米的跑dao跑了差不多五圈……

五圈啊！

２０００米啊！！

她竟然没在中途就化shen死狗一动不动，也始终保持了后脚掌先落地正确姿势！真是历史xing的突破！

停止跑动后，连城扶着两gu战战的她绕着cao场慢走了半圈，然后喂了她事先准备好的温shui，又带着她zuo了拉筋运动————从tou到尾，气息匀称面se如常，仿佛不费chui灰之力。

姜曼书小小嫉妒了几秒后，又觉得惭愧————要不是为了她，连城一早上跑个四千米左右不成问题……

对上她的yan睛，连城微微一愣，然后放ruan了声音，安weidao：“没关系，你是第一次跑长袍，能跑２０００多米就很棒了……”

姜曼书大为gan动。

连城：“……不过，明天早上要多跑一圈，没问题吧？”

被‘揠苗助长’的姜曼书：“……ＱＡＱ应该没问题……”

连城：“每天jian持跑xia去，你就可以想吃什么吃什么，想吃多少吃多少了。”

姜曼书：真……真的吗？忽然gan觉又有了力气～

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今日的早餐时饵块包油条。

连城似乎觉得很新奇。

姜曼书更好奇了，没忍住问dao：“……你来Ｈ县的这几个月都没吃过饵块么？”她记得连城说过，到Ｚ国的这段时日，她都住在Ｈ县，而饵块是Ｈ县的特se小吃之一。

连城摇tou：“没有。大bu分时间我都待在小区里，吃东西都去超市买。小区附近的几条街也没有卖这个……饵

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