人常说，以形补形，吃啥补啥，陆方觉得这句话放在他shen上有些不对。

素到韭菜枸杞，荤到niu鞭羊宝，连驴diao都尝试过，可对他为啥不ding用呢？

他一不乱搞滥交，二来早睡早起，勤于锻炼，shenti健康，唯独kuaxia那dianzi肉拖后tui，qi儿不大活儿邋遢，想来dian成年人的夜生活都有心无力。

打开手机看着redian上的推送【提gang运动，古方回chun术，男人补气提阳，女人滋阴养血】

陆方跟着练了一个月，阳没提起来，屁gu倒是更ting翘了，changdao更通畅了，屁yanzi更会收缩了。

zuo完今天的提gang运动，陆方浑shen大汗淋漓，屁gu发tang，屁yan发紧，唯独他二弟没dian半反应。

洗完澡躺在床上，陆方翻了翻手机，回了紧急的消息，又想起了中午发的关于这方面的帖zi，dian开看了看，xia面跟了几个回帖几乎都是莆田医院的广告，其实中西医他都看过，可是没什么用，gao考之前他忙着学习也没注意，等反应过来已经有些迟了，加上这几年心里压力越发的严重了。

陆方将广告hua了过去，xia面有人回复：huan迎大哥来戒se吧！陆方想他不需要，他都没se过。也有几个病友分享了一些小偏方，大都是shi补锻炼之类的，他也都试过，作用近乎于无，除了几次把他吃的上火liu鼻血，xia面还ruan踏踏的没反应。

【以形补形，吃鸡补鸡】

吃鸡，鸡汤是还不错可是他都试过没有，鸡的那个东西guan用吗，鸡好像没有唧唧是用菊花对准授精的吧？

陆方翻了一会儿帖zi都没什么用，放xia手机睡了，明天还要接待总bu来的上司。

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陆方今天接待的人是集团总bu的一个老总，而他只是集团旗xia一个酒店的助理。来的老总，听说姓蒋，juti是什么bu门的老总陆方也不知dao，只知dao是集团总bu手握gu份的一个老总，过来度假正好xia榻在酒店。

陆方早早去了机场接人，跟着酒店总经理陪着蒋总吃喝了一顿，酒店有dian事，总经理走了留xia陆方作陪。

陆方呆的酒店是远近闻名的温泉酒店，蒋总被安排在酒店的别墅区，院zi里就有lou天温泉，奔波了一天，蒋总准备泡个温泉放松了，陆方因为要在这段时间作陪也被留了xia来。

蒋总虽说是集团一大领导和陆方的shen份相差很大，但是人很看起来ting随和，两人一路聊了很多，蒋总一直面带微笑听得很专注，让人有种不论shen份也被尊重的认可，他想这也许就是人蒋总能shen居gao位的原因。

两人说笑着jin了换衣间，准备换上浴袍去温泉，也许因为两人之间的氛围太过放松，，陆方看着蒋总肌肉线条liu畅的shen材忍不住夸赞了一句：“蒋总shen材保持的真好！”

蒋总三十八九快四十岁的年纪，一般这个年纪的成功人士，陆方见过不少秃tou大肚的，像蒋总这样shen材保持均匀有型，tou发nong密，气质斐然的风度翩翩的中年男人，电视上见得倒是不少，现实生活中倒是很少见，尤其对方的shen材一看就是常年锻炼，又注意饮shi的，肌肉线条不过分夸张，shen材板正，肌肉yingting，小麦se的肌肤泛起一层健康的光泽，比好多年轻人的shen材看起来还年轻健康，充满力量。

蒋总笑了笑接受了陆方的夸赞，转而夸赞了陆方的shen材，“小陆你也练的不错嘛，xiong肌很大啊。”接着语气随和的跟他探讨一番怎么健shen，那块肌肉该怎么锻炼，两人聊的颇有些上tou，直接上手教了起来，陆方开始还有些怕人蒋总反gan，没想到一看到蒋总那专注又如沐chun风的笑容就受到的鼓动，最后两人互相上手示范请教起来，他gan觉就跟找到了志趣相投的聊友一样，渐渐气氛越发的放松起来。

“小陆你这屁gu练的可真翘，怎么练的？”蒋总的手搭在陆方的屁gu上拍了拍，他就gan觉到蒋总炙re的手掌nie了一把他的tun尖，动作有些ting怪异的跟调qing似得，不过陆方也没太在意，两人刚才肱二tou肌摸到了腹肌，也摸摸nienie过不少。

“嘿嘿，我这可真的有一个好方法，不仅能练tun而且提气补阳，对男人那地方好。”陆方用一个男人都懂的表qing看着蒋总，果然对于男人来说这个xi引力很大，对方瞬间shenti靠近他，目光专注，一副洗耳恭听的模样。

“那我给您示范一xia，ting简单的，就这样两膝分开跪着，两脚跟并拢，tunbu坐在两脚跟上，两手臂举起曲肘手摸耳朵，这是准备的姿势，然后缩tun提gang，tunbu上提，上shen起立，然后再放松tunbugang门

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