“五禽戏虽然只是模仿动的神态和动作，一举一动却都有各自的用。可以疏肝胆、益肾固腰、增记忆、健脾助眠、舒经肺，对五脏六腑和经脉运行都大有裨益。”

这小崽……！

“而任督二脉贯通，奇经八脉共通，则能健骨、气血充盈、百脉皆通。”

“不用了。”林淮苏虽然挑剔，但是还不至于得寸尺，“差不多就坐来吃吧。”

“你要是不喜，我去给你多炒个土豆丝。”

“有什么问题。”

他被辣得不行，都吐来，嘶着气，但说不吃了吧……不行，他还没吃饱。

江释宸将刚舀来不久的汤碗递过去，林淮苏喝了一，差没吐来，火辣辣的觉被温的汤无限放大，疼得他泪都来了。

林淮苏见他上蹿的，不禁摇了摇：“想要健，你这些我虽然看不来，但五禽戏的好绝对比你想象中大。”

林淮苏一气，还没开骂，受了，好像是没有那么辣了……

虽然看过相关的文献，江释宸曾经也以为通过一些简单的动作能调节脏腑的说法非常荒谬，只是现在更荒谬的人都在，那些似乎也……不是那么难以接受了。

原本饭后散步的固定项目暂且搁置了，虽然不能去瞎晃，江释宸依旧有在室锻炼习惯。

今天晚上就收拾收拾这小！

江释宸：“……”

并没有看过武侠小说的林淮苏了：“任脉起于曲骨，经腹止于承浆，督脉则是以背运行，到达后止龈，形成一个完整的循环，属奇经之一。”

“还有一个汤，上就好。”

“嗯。”

“这个……任督二脉？”

宸哭笑不得：“他们还需要我手里的报网，因此不会对我生命有威胁的事，我和你在一张桌上吃饭，他们不会在菜里药的。”

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“喝汤，就没那么辣了。”

他把屋的打理全给了这个“现代人”，那些看不见的“银钱”也只自己留了小分，大还是给江释宸打理采购。

“是不是很神奇。”林淮苏看着自己依旧骨瘦如柴的手臂，决定每天早晚都要练一练。

憋这气发不来。

他坐了一会儿，已经缓过来些，晚饭吃得太多，立刻运动对胃并不好。林淮苏起活动了手脚，便介绍起来。

虽然是晚饭，鉴于这段时间在医院吃得并不好，便得丰盛了些，只是再丰盛，营养搭也没忘。三菜一汤，两荤两素，饭前果还是维生素丰富的小番茄，可以说相当健康了。

虽然他不讲究，他的药材必须讲究，他可以席地而坐，药材必须分门别类放已经装修好的柜里。

中医还真是……博大。

林淮苏吃得满意，只是那个土豆炖腩……实在是太辣了，这辣味个其他药材里的辣味不太一样，辣得有些疼，但是意外有些……上瘾。

第一次看五禽戏的时候，觉确实有些稽，但是实际地、动作到位地过几遍之后，似乎整个人都神清气的，上的每一次都得到了锻炼个舒展。

江释宸：？

看着小孩儿沉思的表，林淮苏非常满意。这个时代的东西他大多都要靠江释宸给他一解释，可给他憋坏了。

“打通任督二脉的方法并不复杂，上颚，气天，提收腹，即二脉贯通。”

“行五禽戏之前，先要静心凝神，学会呼吐纳，打开任督二脉。”

在搬来之前，林淮苏就让小崽给他整一面墙的药柜了，虽然不是木材质的，但是这叫“玻璃”的东西也不错，药材保存在里面不易受，柜还是全透明的，能看见里面保的药材的况。

两人一起锻炼了会儿，就各各的事去了，林淮苏跑去书房鼓捣今日买来的药材，江释宸则是要将家里的杂全规整来。

“是不是好一了？”

林淮苏坐到地上，就开始摆他的药材来。

反正他向来对于这玩意儿没什么太大的需求，他想要买药，还得经过这小崽同意么？