叶小斌说，自今日起，开始正式教他功夫。鉴于他一dian基础都没有，只能从

最基本的学起。首先要崴腰压tui，抻筋活络，沉气稳势，摆架站桩。然后jin行力

量和速度训练，力量方面可以结合qi材，多练习ying拉、深蹲、卧推、推举、引ti

向上等动作，还要jian持负重跑步，这方面没什么捷径，关键要有持之以恒的决心，

唯有大重量、低频次、多组数、长位移、慢速度、gao密度、念动一致、ding峰收缩、

持续紧张、间隔放松、宁轻勿假……方能有所收效；速度方面指的是拳脚的爆发

力，必须等力量够了以后，结合「手yanshen步」潜心揣摩才能有所jin步……一席话

说得天宇目瞪kou呆，他嗫嚅着说dao：「师傅，你说这么多，我gen本记不住……」

叶小斌嘿然一笑dao：「是是，说得太多了，回tou给你本书，你慢慢琢磨。其实格

斗技术最基本的要求就两条，心理素质和shenti素质。我让你夜宿乱坟岗，就是锻

炼你的胆量和勇气；至于shenti素质……」说到这，叶小斌指着院里的树枝说dao：

「你蹦一xia，看能不能摸到那片树叶。」天宇顺着他手指的方向一看，嚯，离地

面足有三米多gao！不过，以自己常年打篮球的底zi，应该不成问题，试一xia吧。

他朝后退了几步，准备跨步跃起，却被叶小斌拦住了，示意他立定tiao。天宇只得

屏气屈膝，猛然向上一蹿，还不错，刚刚摸到了那片树叶。

「来，再试试你的力气。」说着，叶小斌伸chu两gen手指并拢，「抓住我的手

指，用力掰，可以两只手一起上！」天宇顿时愣了：「师傅，这能行吗，万一…

…」「没万一，只guan用力！」叶小斌毅然说dao。

天宇抓住他两gen手指，试探着用了五成力掰了一xia，纹丝未动。接着，他开

始一diandian加力，直到憋得脸红脖zicu，连吃nai的力气都用上了，还是徒劳无功。

「好了！」叶小斌轻轻一挣，摆脱了天宇，「还不错，孺zi可教！」他活动

了一xia手指，接着说dao：「短短一个多月的时间，要想学到真功夫，gen本不可能。

我清楚你的shen份和家世，其实你完全没必要跑这么老远跟我学，以我看，跟你一

起来的端木，shen上功夫就不错，何必舍近求远呢？不过，既然来了，不会让你白

跑，我会指dian你一二的。」「师傅，听说你精通『八极拳』和『弹tui』？」天宇

问dao。

「说不上精通，会一dian，不过你没必要学。最简单实用的还是格斗，论打架

就是稳、准、狠！套用一句行话，就是『无jian不摧，唯快不破』！格斗技巧的本

质就三个字——时间差！以后你用心ti会就明白了——不说了，你先抓紧时间锻

炼shenti素质，这方面有端木教你，绰绰有余！」说着，转shenyu走。

「哎——师傅！」

叶小斌一回shen：「还有事？」

天宇嬉笑着说dao：「我想问……你能打得过端木吗？」叶小斌微微一笑：

「回tou你问他去！」说罢便离开了。

随后天宇真的去问端木，端木说，昨天没人的时候，两人曾简单切磋了一xia，

叶小斌的功夫比他gao，且gao很多。天宇追问到底gao多少，端木被问急了，便胡乱

打了个比方，说如果叶小斌是丽蓉夫人，那他连厨房的洗碗丫tou都算不上。说得

天宇暗自咂she。

当天晚上，叶小斌告诉天宇，他还得去墓地睡觉，天宇只得从命。丛珊私xia

里悄悄对他说：「要不，晚上我陪你去吧！」天宇看看四xia无人，在她的xiong前狠

命摸了一把，然后压低了声音嬉笑dao：「怎么，姑姑的小浪屄yang得受不了？想和

我野地里交合吗？」丛珊照他胳膊上拧了一把：「别胡说，小心人听见！」天宇

趴在她耳边又小声嘀咕了几句，说的丛珊满面绯红，媚yan如丝的说dao：「到时候

再说吧，你呀——真是个se中小恶鬼！去吧，晚上小心漂亮女鬼找上你，那才如

了你的意呢！」晚上十一dian，天宇照例拿上席zi和mao毯去了墓地。这次比昨天晚

上略qiang些，虽然仍有些惊恐畏惧，但只熬了一个多钟tou，便倒tou浑然睡去。直睡

到天光大亮，起shen拍拍shen上的尘土，卷起铺盖便回家了。

自此，每天上午，在端木秀瑾的指导xia，天宇开始抓紧时间认真锻炼shenti。

这天吃过午饭，天宇告诉叶小斌，他要和姑姑到镇上采买些日常用品，叶小

斌也没多想，就答应了，只叮嘱他早去早回，xia午还要接着练功。

姑侄二人chu了院zi，快步朝镇zi繁华re闹处走去。穿街绕巷，走了好远，终

于看到一家门面装潢的还说得过去的旅馆。天宇警惕地朝四周仔细侦查了一番，

未发现异常，便急忙拉住丛珊快步走了jin去。二人随便问了问价格，挑了两间最

贵的房间分别登记ru住。各自jinru房间后，不到一分钟，天宇便打开了房门，探

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