需要一秒就可以达到终了。），再训也不会有提的。”

????“真的？”曹老师激动的站起来，来到我的面前问。

????“当然！我骗你什么，我们到田径场测一怎么样？”调侃的。

????“好啊！”他到会把握机会，打蛇随上。

????本想调侃他，却被他利用了，我在好心不甘不愿的随他老到田径场的百米起跑，他迅速的到保拿来起跑和秒表。

????我慢跑了两圈，了准备活动。

????一般人并不清楚准备活动的重要，如果不行充分的准备活动，在运动中是很容易受伤的，并且准备活动充分，是会加速血循环，提运动成绩。

????在中小学，许多同学不知这一，总是逃避准备活动，认为那很无聊，并且会浪费力，如果行运动是会影响成绩的，可事，实上他们却得到相反的结果。

????育老师在课上总是要调准备活动，一方面是对学生的负责，另一方面是对自己负责，因为如果没有行准备活动，学生在课上现学生受伤，老师是要负主要责任的。

????行测量时，我放松，采用蹲距式起跑，在那一曹老师的示意，猛的向前跑去，像一只黑豹。如果有别的人在一边看的话，就会发现，我虽然跑的速度很快，但是却显得很轻松。

????在跑动过程中，一定要放松，因为只有放松了，才会充分的发挥主动肌的作用，减少对抗肌的作用，从而提跑动的速度。

????许多人在跑动中总是不由自主的张起来，这时候，对抗肌就会起到很大的作用，阻碍向前，这就很大的影响了运动成绩。很多运动者都明白这一，可就是不到。

????要想到这一，就需要期的锻炼，通过不断的训练，不仅能提的适应能力，还会不断的加对的控制能力，而逐渐的把习惯调整过来，提运动成绩。

????我的速度用“风驰电制”来形容可以说是毫不夸张的，这还是故意保留的结果，不知我展开全力时，曹老师会有什么反应。还真是有期待啊！

????测试的结果当然是9.5秒，我可是控制的很好的，曹老师显得很惊讶，没想到我说的竟然是真的。他在我表演完军训后，还特意的去查了一我的考育成绩，成绩记录上我的百米是10.55秒。

????他想不通，为什么我的成绩会提如此大，是我考时了什么病还是我故意保留实力？还是我最近才提的？不过，前的成绩显然不可能是假的。

????我对着还没完全清醒过来的曹老师：“曹老师，曹老师。”

????“什么？”随即反应过来，知我是想问关于我加田径队，但是不参加训练的事。对我说：“你不参加训练可以，但是有比赛时你一定要参加，怎么样？有没有意见？”