大婚后第十日

白昇此时被固定成趴跪的姿势，tunbu向上翘，正正冲着坐在椅zi上的年沐黎。

只见年沐黎一手控制着后xue特殊的训练qi材——gan应棒在白昇的后xuenei运作。

gan应棒普通qing况xia整ti偏cu长，nei里包han着一定量的yeti，两端分别有着红se刻度线，在gan应棒完全不受压力的qing况xiayetigao度会恰好低于前端刻度线，一旦受到挤压，侧bi向nei收缩，到极限程度后，yeti才能够超过后端刻度线。年沐黎就是将这样的gan应棒从前端sairu了白昇的后xue用来锻炼后xue的收放能力，由于是量shen定制，后端刻度线稍稍突chu在xue外方便观察，前端刻度线虽看不到但只有yetigao度降到前段刻度线以xia，gan应棒才会整ti显红se，否则就是透明的。

“收”随着年沐黎一声令xia，白昇收紧后xue用力夹住xuenei的gan应棒，训练才刚刚开始，白昇努努力还是能zuo得很好。

“放”白昇又随着命令努力放松后xue，可还是差一diandian才能达标让yeti回到原位，这时年沐黎就会an动后端的an钮，gan应棒自动施力给白昇扩xue至标准大小。这一xia扩张虽说没有到chang肉接近开裂的状态，但也很明显的牵扯着changbi肌肉，有不可忽视的撑拉gan。

“收”，年沐黎看上一个动作满意了就会即刻要求xia一次动作。

“放、收、放、收”才zuo了不到十次，白昇就力有不逮，后xue肌肉gan到酸疼疲惫，哪怕用力收缩后xue，yeti总是差一dian才能gao于后端刻度线，这时候年沐黎一般会等一两秒，虽然夫主在等，白昇却不敢松懈，只能不断施力希望达标，可结果也只是勉qiang维持yetigao度，总是会离刻度线差个一丝一毫。三秒过后，年沐黎毫不留qing的将另一只手上握着的竹条chou在了xuekou上，突如其来的刺激帮助白昇完成了最后一diandiangao度。

“放”，又到了另一个极端，在多次的收缩后xue以后，chang肉开始紧绷，不再弹xing满满，就是在放松肌肉的过程中都能gan觉到明显的撑拉gan，于是肉yan可见的白昇自己能达到的扩xue程度小了不少。年沐黎看见这样的qing况并不生气，他早就预料到了这样的结果，第一次训练很少有人能自己在10xia收放之后还将chang肉放松的很好的。但表面上还是严厉要求白昇努力放松，此项训练的目的就是要让白昇的后xue能达到收放自如的能力。直到语言和心理的逼迫使白昇zuo到了自己能zuo到的最好，年沐黎才anxiaan钮帮助白昇放松。“嗯哼”，紧绷的chang肉被迫拉伸又不再仅仅是pi肉扩张的痛苦，还多了一层绷紧的肌肉被牵拉的疼痛。

“收”年沐黎命令不停，“啊，啊”白昇为了少受竹条的pi肉之苦，拼尽全力收缩后xue，可依旧让年沐黎不满意，“继续，不够”，白昇为了达到要求，用力到全shen开始微微颤抖，勉勉qiangqiang够到了刻度线。

“放”，前一秒才绷到极限的xue肉，后一秒就要不断拉伸，给白昇带来了极大的疼痛，但在夫主的cui促xia又不得半dian停歇，练到后来又要哭chu来了。

“不许哭，到了宴会上在众人面前，难dao受不住了也要失了仪态泪liu满面吗，从今日起，训练调教时都不需要落泪，记住了！”年沐黎看着ai哭的妻zi也很无奈，不得不xia此要求，

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