计划」

「，，，您应该很忙吧，我可以找其他教练的」

话都这样说了应该不会再勉了吧

……

「不，我可能是这个馆最不忙的人了」

「别这幺说，鲍，是他们不懂，老哥，你练一次就知了，鲍有多厉害，

他是太厉害才会被人嫉妒，说他的言蜚语，不然怎幺会没有客人呢？就一次，

你试试吧，老哥！」

没办法，实在是扭不过这个妹妹，林立伸手，伸向鲍。

「那就请您多照顾，像锻炼妹妹一样」

「我会尽力的，我们开始吧」

鲍握住林立的手，型的大手完全将其包裹在，握着这只手，不如说是

包住，林立觉像一团火一样炙，都微微发了。

鲍还真是个雷厉风行的人，上据林立的材制定着训练计划，测试着

林立的素质，蹲，仰卧起坐，俯卧撑，各测试来，林立已经气兮兮

了，小妹跟着了仰卧起坐和俯卧撑，蹲没有，她的那个也确实不好。

「嗯，，素质还需要加，这个素质还达不到平均值」

林立虽然有预料，被这幺直接说来还是很伤的。

「再跑５公里」

「啊！是不是太狠了，我已经很累了啊」

林立立叫屈，别开玩笑了！曾经的我可是本不运动的。

「不行，既然来健，就应该有毅力，你们中国有句话叫：劳其肤，苦其

心志，说的就是没有毅力的人什幺都不成什幺都得不到，吃得苦中苦方为人上

人，吃苦才能收获，所以到这里就得听我的不然就回去！」

突然变得严厉，很有教练的样。

说完严厉的话后鲍缓了一又鼓励

「相信我，相信你自己，你能行的，实现梦想就需要持！」

老妹睛发光的盯着鲍，仿佛次认识他，林立也清醒了过来，我来这

里就是来锻炼自己的，除了，心灵怎幺能弱，锻炼越苦越好。

「你说的对，锻炼不苦不叫锻炼」

５公里对一个不会跑步的人实在是有了，林立几乎想放弃，跑完的他就

像里捞起来的一样，大汗淋漓，睛都睁不开，老妹赶端了一杯过来，心

疼的说到「老哥，没事吧，次，都是这样的，以后就好了」

林立冒金星，饥渴的喝着老妹端来的，一句话也不想说。

缓了一会才缓缓抬起说到「你也锻炼完了吗？」

老妹楞了一，有羞涩的说：「我的还没有开始呢……」

「怎幺还没，，没有开，，开始，，，」

林立顿时觉得天旋地转，了过去，完全厥之前，听到老妹说了什幺「新

药可真见效啊」

林立在迷迷糊糊中，觉到自己正趴在一个很柔的平台上，上面腻腻