桩二

个小时，跑步从半个小时增加到了一个小时，然后是一个半小时，直到今天，两

个小时的跑步简直就是要人命。一共四个小时的运动量的极限运动，我站桩已

经算是没觉了，呼自然把握的越来越好。能也变得越发悍。

就连一向对我鄙视加藐视的老人家也开始刮目相看，现在想想我还真不知

是怎么持来的。

「东西带来了吗？」杨老爷依然微闭着说，杨老爷这个称呼是几天

前我问起老人家的姓名老人家才告诉我的。后来我就叫他杨老爷他也喜，就

这样每次来到武馆都叫他杨老爷。

「带来了」我把手中的袋递了过去，杨老爷拿过袋从里面拿一个饭

盒，拿一瓶酒。

拿起张就咬，大喝酒大吃，这觉虽然很但是早上吃喝

酒好像对不好吧？

这句话在一个多星期前杨老爷就无视了这个话题。一句话，赶训练！

杨老爷边吃边：「看你这半个多月以来，基础比较扎实，让我看得很顺

，又懂得孝敬你师傅我第二阶段就给你了。」

「我去，什么叫扎实？」我立对着杨老爷抱怨：「武馆里那些新手比

我还来的迟，前一个星期都开始第二阶段了，他们才站桩一个半小时，跑步

每天才跑半个小时。我都是成倍成倍加……」

这抱怨对于早已在一个星期前就无视了，杨老爷吃着斜视着我：

「哎呀，当初谁叫我教你太极拳的？既然你让我教你，你觉得我会让你偷懒么？

我告诉你，不学也得学！半途而废我就一脚踢你到江中喂鱼。不知多少学徒哭

爹喊娘的要我教他们呢，你这臭小倒好还嫌弃上了。」对于脾气古怪的杨老爷

，我真是两一翻。

杨老爷喝了一酒又：「你有没有发现，你被我极限训练后，你跟那些

菜鸟的基础是不是扎实了很多？你的爆发力度比他们更，呼比他们更加顺

畅。虽然你比他们训练的更久，但是掌握的更好。盘的稳重度比他们不是了

一星半这么简单的。」

我一想也是，然后「嘿嘿」一笑双手抱拳弯腰：「杨老爷，徒弟受教了～」

静静地看着杨老爷吃喝酒，早知我就买多一份了，我去……

吃饱喝足的杨老爷打了个饱嗝，慢悠悠的站起来，说：「第二阶段跟第

三阶段是一起的，我教的就是这样，而那些学徒是分三个阶段。」

「好的。我已经准备好了。」

杨老爷「嗯」一声又：「我教你形意拳和八卦掌，这是学太极拳的首先

学拳法。这两家你若会贯通，太极也就不难了。你练拳首先要到连贯，协调，

圆活。太极拳是虚实分明，刚柔相济。连绵不断，劲力完整。意念集中，以意导

动。其中劲是非常重要的，你要练来不经过一翻苦功你能够练来，那纯属

扯淡。」

杨老爷咳了咳：「记住了吗？」

我认真的听着杨老爷的讲话，：「记住了，我会努力的。」

杨老爷开始教我形意拳和八卦掌，我跟着他的步伐，他那自然的韵味

再一次呈现在我的中，每一个姿势，每个动作都蕴了仙风骨味在里面。

我渐渐沉迷其中，随着杨老爷一起练起来。

不知不觉中，跟着杨老爷打了二十几次的形意拳和八卦掌。基本的姿势我

已经记得我大概知练了。

杨老爷停来，对着我：「我教了二十几次，你应该记住了吧。那么练

吧，我在一旁指你。」然后拉过靠椅，往一坐，翘起二郎看着我。