在暑假里，我们写xia了兄弟自我调教的规章计划。

作为xia贱的兄弟nu，狗哥哥和狗弟弟承诺zuo到：

1. nu隶在家中an照主人规定jin行穿着，必须赤shenluoti，没有需要jin行koubu活动的时候佩带kousai。手铐脚镣。贞cao锁。gang门锁或者gangsai和。项圈

其中，每天贞cao锁佩带不得少于25小时，否则延期一天。

重型连ti镣铐佩dai时间不少于3小时，其余时间佩带手铐与脚镣。否则第二天qiang制佩带qiang力拘束铁铐

深houkousai佩带时间不得少于2小时，其余时间佩带kousai。

gang门锁佩dai时间不得少于15小时，其他时间佩带tiaodan与gangsai。

2.nu隶允许外chu，但外chu的穿着如xia。

狗必须且只能穿着肮脏并带有臭气的袜zi，鞋zi。不允许穿着neiku。

nu隶的衣服不得超chu1件。

外chu时候必须nei着gui甲缚，特殊qing况xia可以申请不穿，但当天惩罚加倍。

佩带nu隶手环，nei里必须清晰记录nu隶shen份，家庭住址等信息。

贞cao带与gang门锁。

穿着的衣服必须提前一天放置在更衣室（niao池里）

一次xing侮辱纹shen贴，共3枚，一枚在脸上任意位置，一枚在xingqi附近，一枚在心脏上方。

3.nu隶有义务每天执行对自己的刑罚，提醒自己xia贱的nu隶shen份。

跪刑。nu隶佩带专属qiju后jin行xia跪反思。

tun刑

站刑。nu隶touding一碗niaoye，jin行站立反思，

5：00起床，上shen运动背心xiashen田径短ku，后xue佩daichaochui神qi，检查贞cao带是否牢靠。穿上被niaoye浸泡过的运动鞋，嘴里喊着昨天穿的臭袜zi跑步10公里。到家后检查时间，比昨天满上一秒中就耳光10xia。比昨天快上一秒可以使用假阳juchou查10xia。

6：00 意淫半小时，并记录日记

6：30 jin行ti罚和日常训练，俯卧撑100个，仰卧起坐200个，gao抬tui300个。运动过程中背诵nu隶守则，但凡错字漏字鞭tun50。

7：00 运动结束后用浴缸里的晨niao洗脸刷牙，将早餐放在狗盆里跪爬jinshi。

7：30 日常学习。an照暑假前计划完成作业，如果无法完成当天选择一项调教nei容加倍（难度加倍，项目加倍或者时间加倍）。学习期间允许解开项圈，手铐脚镣等刑ju，但必须佩带贞cao带。全shen只着校服。

10：30 学期结束，自由活动30分钟。

本章尚未读完,请dian击xia一页继续阅读---->>>