“姗姗，咱们这是要去哪里去？”

肖姗没想到jiejie的ti力那么差，她停xia来说dao，“ma上到了。”

军区大院占地很广，当初盖房zi的时候这里还比较偏僻，现在周围也不算繁华，除了一排排的院zi和二层小楼，后面还建了一个cao场，以前在院里执勤的士兵们一早都会在这里训练，后来因为cao练声太大，挪到了院外。

这个cao场很大，地面都是处理过的，很适合跑步。

肖姗领着jiejiezuo了短暂的reshen，就沿着跑到率先跑起来了。

肖莉咬着牙跟着妹妹跑了一圈，已经chu了一shen大汗了。

肖姗却轻松的很，她说dao，“jie，你要是累，就歇会吧，我再跑几圈啊！”

肖莉深呼xi，dian了diantou。

她在旁边看着妹妹跑了一圈又一圈，足足跑了六圈才停xia。

“jie，你歇好了吧，咱们一起再跑两圈吧！”

肖莉一愣，虽然已经歇好了，但总觉得浑shenruan绵绵的，不想再跑步了，不过，迎着妹妹十分期许的目光，她还是dian了diantou。

跑完一圈之后，肖莉觉得自己真的跑不动了，但肖姗牵着她的手，gen本不容许她xia来。

jie妹俩跑完步，刚迈jin自家的大门，嘹亮的起床号已经chui响了。

在军区大院里住，就是有这一项烦恼，你想清净的睡个懒觉，那是不可能的。

小时候，肖姗曾经无比痛恨这些声音，现在听起来倒觉得很亲切。

吃过早饭又洗了个reshui澡，肖姗精神奕奕的开车走了，钢guan厂最近又接了一个大单，她必须过去盯着dian儿。

肖莉却是累坏了，回到房间看了两页书就觉得yanpi发沉，只得又上床睡了个回笼觉儿。

xia午两dian多，肖姗从厂zi里回来，就开始拉着jiejie练太极了。

比起跑步，太极拳要柔和很多，而且不需要在室外，楼xia的客厅面积大，地方绰绰有余。

然而肖莉还是小瞧了这一项运动，她跟着妹妹练了半个小时，已经是大汗淋漓了。

好在肖姗又练了一小会儿，就结束了。

傍晚肖司令回到家，听到小女儿的汇报很gao兴，他心yangyang手也yangyang，第二天一大早没去军区，而是亲自带队，领着两个女儿锻炼。

肖瞻园一向严于律己，jian持每天锻炼，二三十年shen材都没什么变化，ti能和爆发力也丝毫不亚于年轻人。

他跑起步来，可不想肖姗那样，会特意放慢了脚步。

当然了，肖姗完全能跟得上，肖莉就不行了，她发现自己明明用尽全力了，但shenti似乎不太听使唤，就是跑不动。

比起脑zi，她的shen躯真是太菜了。

肖司令和肖姗已经在cao场跑了三圈了，肖莉才气chuan吁吁的赶到了。

她跑了一圈累得实在不行了，gan觉两条tui像灌了铅一样的难受，刚要歇息一会儿，父亲肖司令冲她喊dao，“肖莉，不准停，调整呼xi，大步往前跑！”

肖瞻园是侦察兵chushen，比一般人更擅长跑，他也很喜huan跑步，看着两个女儿跟在后tou，一gu为人父的自豪gan油然而生，跑得更快更带劲儿了。

肖司令跑了八圈，肖莉被妹妹扯着手，也跟着跑了八圈，跑完之后觉得两条tui都不是自己的了，幸而肖姗扶着，不然非要tanruan在地上不可。

跑步结束后，吃过早饭，肖司令又开始亲自教大女儿打太极，肖姗的太极圈就是他教的。

这一练又是一个多小时。

肖莉本来以为，这么gaoqiang度的锻炼，她的shenti是吃不消的，然而没想到的是，仅仅过了一个星期，她就完全适应了。

虽然跑步的速度还是跟不上父亲和妹妹，但一kou气跑八圈能撑xia来了，跑完也不是特别累，连续晾上一个小时的太极拳也完全没问题了。

不但如此，还觉得shenti的灵活度比以前好多了。

她渐渐喜huan上了锻炼，就连大年三十这天也没有放松。

越到年底，军区的事务越多，肖司令一连今天没回家了，肖姗也不在，肖莉就自己chu门锻炼，老老实实跑完八圈，回到家再练一个小时的太极。

看到大女儿现在的变化，田玉芝是特别gao兴的。

“莉莉，别练了，歇会儿吧，你中午想吃什么？”

肖莉shen上穿着母亲的一套旧军装，虽然有些松垮，但比起之前，她看起来没那么苍白了，而且脸颊长了dian肉，整个人精神多了。

田玉芝相信，大女儿如果能jian持锻炼，shenti肯定会越来越好，和小女儿一样好。

肖莉不紧不慢的打完最后一套动作，用mao巾ca了ca额tou上的汗，紧挨着母亲坐xia，笑着说dao，“妈，爸爸说锻炼shenti就好比炼钢，不经过一番摔打成不了一块好钢，现在我才深刻ti会到这句话的意义！”

以前她连续看上几个小时的书，虽然脑zi还是很清醒好用，但总会gan到腰酸背痛，脖zi也难受，

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