初一正愁不知该如何向凌非焉开kou询问心法kou诀的要领，恰好凌非焉开kou来问，忙dao：“不甚理解，懵懂而用，只觉得气海变得空虚，双tui涨麻酸yang，十分难受。”

凌非焉听了，diantoudao：“那便对了。”

初一一愣，对了？什么心法被练得气海空虚，双tui麻痹叫对了？于是疑惑dao：“为什么对了？你不是说这是修气海，筑gen基的心法吗？那我运功之后应该gan到气海充实，血脉顺畅才是呀。”

面对初一的问题，凌非焉并不急着解释，只对她dao：“你从青石上xia来试试。”

初一一愣，觉得这心法修炼还有转机，即刻听从凌非焉吩咐想走xia青石。谁知她刚要抬脚，就发现两只tui脚不自什么时候已经不听自己的使唤，竟要用手来帮忙，一diandian把双tui挪xia了青石。更惨的是，她好不容易挪完双tui，脚掌刚一触地，便被剧烈的刺痛酥麻的gan觉从脚底直冲脑海。

那gan觉真是又酸shuang，又释放，又汹涌。

初一不懂，扶着青石稳住shenti，dao：“除了痛麻，基本没有别的gan觉。”

凌非焉扶了xia额tou，无奈dao：“你在青石之上从中午坐到傍晚，tui脚能不麻么？”

“啊？！”初一满面错愕，惊dao：“难dao仅仅是因为打坐太久影响了血ye畅通，这才tui麻的吗？！”

凌非焉见初一不可置信的样zi也是好笑，但碍于无暇与她详解，只简练说dao：“shui相同，ru小瓶则溢，ru大瓶则亏，气海亦如是。”

“什么大瓶小瓶？跟绕kou令一样……”初一嘀咕嘀咕，转念又想，莫非凌非焉是想说我的气海变大了，tinei原有真气不够充盈，这才会觉得空虚？可是我才刚刚炼了一次nei功心法，怎会有如此明显的变化呢？

初一想不通，凌非焉也不解释，只dao：“我再与你打套行功shen法，以愈肢ti麻痹，看仔细了。”言毕，凌非焉放松shenti，起势而动。

只见她shen姿轻盈，静动相宜，起时灵动飘逸，落时稳如磐石，一招一式虽轻缓延绵，却是柔中带劲。kou中还随着招式变幻与初一传授功法重dian。

“济阴，安、重、舒、徐；”

“济阳，轻、灵、松、静；”

“乾坤，阴、阳、横、落；”

“鹤，轻盈稳重，舒展自然；”

“龙，沸腾潜伏，变化莫测；”

“虎，静如山岳，动如雷霆；”

“鼍，浮游shui面，翻江拨shui；”

“扶摇，腾云，gao昇，远游；”

“化形，ru世，涤尘，聚神。”

这套功法没有丝毫杀意，似乎更重通利关节，活动筋骨，该是一套qiangshen健ti的行功，却被凌非焉演绎得柔时恰似仙娥漫舞，刚时宛若女将ru阵，缓如轻风绕林，疾若野火燎原。但见她心正意正，神se凛然，目光时而凝聚，时而飘散，甚是ru境。又在提diankou诀时，沉沉看向初一，瞳眸深邃，目光灼灼，严如师，慈若姊。一套行功xia来，凌非焉气不chuan，心不乱，面se依然清冷娴静，看得初一人也呆了。

凌非焉见初一嘴巴微张，呆呆杵在原地，皱眉问dao：“是这九式行功招式太多，没记xia来吗？”

初一忙回神dao：“不多，我记xia了。只是非焉凌尊这套行功走得甚是优雅，不知我何时才能练到如此程度。”

凌非焉摇tou言dao：“行功与nei功同，不讲急jin，重在久持。从今天起，你每日将我传于你的nei功心法和行功shen法各修四次，久之必得受用。”

初一闻言拱手而揖，郑重dao：“多些非焉凌尊提dian，非一谨记，定会依时勤加修炼，必不敢松懈荒废。”

凌非焉diantou无言，又望山外。

及zi时，报更钟声再起，初一无需凌非焉敦促，自行于青石之上先修了个把时辰的nei功。不过这次也没好哪去，依然觉得气海发虚，tui脚酸麻，于是她又走xia青石来，以那套行功shen法舒展筋骨。

凌非焉立于山dong边缘，目光严厉的看着初一运功行势

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