慢慢停xia又走了大半圈，沈微澜没好意思和大爷大妈们抢训练qi材，只能在楼dao里借助楼梯简单拉伸了一xia，连忙上楼回家继续拉伸。

跑步是可以瘦，但如果不注意跑前reshen和跑后拉伸容易受伤不说，还有可能越跑tui越cu。

沈微澜跑后的拉伸是专门上网搜了各种拉伸视频后自己总结的一套，动作不多，适合自己就好。

拉伸完，又补充了一dianshui分，吃完早饭收拾好自己的餐ju，沈微澜站在客厅中遥望远方。

饭后不能立刻洗澡，这会儿她也不想坐xia写作业，干脆站着看看窗外的风景吧。

看风景的时候忽然想起来昨天答应老妈今天拖地，于是在洗澡之前沈微澜先扫地拖地，又ca了一遍桌zi，最后还给客厅的花浇了shui。

洗完澡chui完tou发，沈微澜拿好整理的资料，换好衣服带好钥匙背着小挎包chu门开始考察。

这会儿太阳已经chu来了。

站在单元门kou看着天上火辣辣的太阳和薄薄一层完全挡不住阳光的云朵，沈微澜叹气——

真的很不想chu门啊！

即使有伞也还是好re！一re就想吃冷饮，一吃冷饮就停不xia来，然后今天早上都步就白跑了。

看来晚上太阳xia山后有必要再chu来跑几圈，这么想着沈微澜打开太阳伞走chu单元。

趁现在还没有那么re赶紧把要考察的地方都走一遍，至于课程试听今天还是算了吧。

计划很mei好，现实就不是这样了。

yan看着已经快到午饭时间，然而沈微澜还剩xia两家没跑。

嘴上说着今天不想试听课程，奈何每家的销售小jiejie太reqing，拒绝不过的沈微澜被邀请在每家都听了十几二十分钟的课，时间就这么被耽误了。

打电话跟父母说今天中午晚dian回去不用等她一起吃午饭，沈微澜决定ding着大太阳继续把剩余的两家跑完，省的xia午再chu来受罪。

回家前要去小区超市买dian西瓜和冷饮，这夏天简直没法过了！

最后两家和之前的也差不多，再被邀请试听的时候沈微澜也懒得拒绝——反正也拒绝不了，那就听听吧。

也许是大太阳晒着心qing烦躁静不xia来，总之沈微澜对后两家的环境还ting满意的，但课程嘛……就她个人来说不太喜huan。

jinru小区看到超市的那一刻沈微澜yan睛都亮了。

打着伞一路小跑冲jin超市来到冷柜前，看着里面那各式各样的冷饮，还没吃沈微澜就gan觉整个人都凉shuang了。

拿chuchu门前sai包里的袋zi，沈微澜打开冰柜，每样先来三个再说！

对了还有许渊的，等他中考结束暑假也是在自己家过得，这么想着，沈微澜又每样添了一个。

两两分开装好，老爸老妈的放一起，自己和许渊的放一起，沈微澜又拿了些自己ai吃的，光这两大兜冷饮就不少钱了。

都说三伏天最好别吃凉的东西，但夏天少了冷饮西瓜那还是夏天嘛？沈微澜最多只能保证自己尽可能少吃，不吃是不可能的。

就和nai茶一样，即使减fei期间沈微澜也只是少喝而不是不喝，shen为一只吃货，这也不能吃那也不能吃的话生活就太难了。

两手都拎着东西既然是不可能再买西瓜，沈微澜也没打算上去再xia来一趟，只能回家后给父母发消息让他们xia班的时候顺便带几个回来。

回家，将冷饮放jin冰箱。沈微澜换好衣服拿chu一gen撕开包装窝在沙发里。

真好吃！整个人都被拯救了一样。

慢慢吃完冷饮，回卧室的时候又盯着自己的计划表看了半天，沈微澜决定开始写作业。

这一写就写到父母xia班回家。

“西瓜买回来了，你现在吃不吃？”沈妈妈敲门问dao。

“吃！”

“冰箱里的冷饮你买的？想开冷饮店了？”沈妈妈又问dao。

“这不是一次买多dian还便宜些，况且天天xia去买多麻烦。”

“行行行，你有理，不过一次也别吃太多，对胃不好。”沈妈妈叮嘱了一句去厨房切西瓜了。

没客人自家人吃的时候西瓜就对半再对半分，许渊的那四分之一先用放一边，

本章尚未读完,请dian击xia一页继续阅读---->>>