“好啊，你先zuo30个俯卧撑试试。”用最温柔的语气说最残忍的话。

被围攻的苏阳小拳tou捶了捶楚悦杉，啼笑皆非地抱怨dao：“队长你是不是被这群人带坏了，竟然也开我玩笑！”

蹲在地上练习唱歌的江筱冉见她过来，顺手递了一瓶开封的酸nai——至少外包装是金主爸爸的酸nai瓶，里面的nei容早就被她调换成补充盐分的运动饮料了。

“谢谢。”楚悦杉接过，打开尝了一kou，表qing有了微妙的变化，低tou看了一yan笑眯眯的江筱冉，又收回了诧异的表qing，在她shen边找了个地方坐xia，顺便指dian了一xia声乐方面的问题。

见楚悦杉不理她，苏阳瞬间又tan了回去，双脚跺地在上面撒泼打gun，gao喊队长偏心，大gao个撒jiao，引得全场一片huan声笑语。

“训练前训练后都不要忘记拉伸，回宿舍休息的时候也要互相anantui，不然第二天你们会xia不了床。”

十分钟的休息时间结束，楚悦杉又开始张罗着大家起来zuo拉伸，两人一组她自然而然被单了chu来作监督。

宋绵绵shenti柔韧xing不错，坐在地上手臂前伸指尖能能轻轻松松越过脚，苏阳半蹲着站在她的shen后，手an着她的肩膀循序渐jin的往xiaan压。

训练服是很宽松的T恤，大家为了防止走光，一般都会在里面再穿一件，不过宋绵绵里面那件黑se的lou脐背心早在上午的训练结束后就汗湿了，风一chui黏黏糊糊的，索xing趁着休息时间换了xia来。

yanxia里面只穿了一件纯白的丝质nei衣，几乎真空，尤其是从苏阳这个角度，白皙的肌肤一览无余。

苏阳撇过脑袋，带着愧疚gan不敢直视，双颊烧得通红，连手心也变得guntang，指尖似搭非搭的贴着宋绵绵的肌肤，轻颤。

侧过shen，骑在腰上，宋绵绵枕着小臂将上面那只肩膀前伸，苏阳视若珍宝般握着她的手腕左右转动。

宋绵绵正在认真地zuo拉伸，shen上还有上一节锻炼留xia的余re，tang的苏阳心尖发颤，低xiatou，一颗晶莹的汗珠从脖颈处huaxia，沿着锁骨留xia一dao湿run的痕迹。

“......”苏阳神qing一滞，nie着宋绵绵手腕的手紧了紧。

自然是被对方发现了，宋绵绵又羞又恼地拍了她一xia，“zuo拉伸，你脸红干什么？”

“我这是re的了，刚刚tiao的太卖力！”苏阳灵巧的握住她的手臂，梗着脖zi狡辩。

“这不就是公费谈恋ai嘛！gan谢楚老师把她们凑到了一组，gan谢楚老师也把我带了过来。”近距离欣赏小qing侣打qing骂俏的江筱冉和孟思思如此gan慨dao，磕CP这一dian，她们的默契永远是一百昏。

不过另一边的赵诗语就不太行了，xing格原因，郑格格对动作的要求一丝不苟，外加手xia躺着的是同公司的小后辈，她xia手也没有顾及，拳拳到肉地帮赵诗语zuo着拉伸。

杀猪般的惨叫萦绕在整个练习室，小赵本人用实力诠释什么叫痛并快乐着。

“前辈，啊不，小格，能轻dian吗？”节目要求，jin厂后大家都是平起平坐的训练生，以前公司要求的前辈制都要改掉。但辈分小了郑格格好几轮的赵诗语明显没习惯直接喊名字。

她和郑格格的年纪相仿，但郑格格的舞台经验要比她多得多，而且导致她jinru公司当女团练习生的直接原因就是在校nei巡演上偶然看到了郑格格的舞台。

与她而言，郑格格就是偶像一般的存在，小粉丝怎么能舞到正主面前！

“放轻松，不然明天你的

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