心里又是心疼又是敬佩地想到。

“那么，我也想试试像你这么训练。”乔叆于是本着qing侣之间应该同甘共苦的想法，向柳粲然提chu了这样的请求。

当然在他的nei心深处，还有个念tou，就是加紧锻炼的qiang度，赶紧把他shen上的那块九九归一的腹肌锻炼到起码还能看chuma甲线的原本的程度。

柳粲然：“……”

“不，你不想。”柳粲然说。

“不，我想。”乔叆非常jian定地反驳着他dao。

于是柳粲然只好妥协了。

然而在柳粲然终于妥协，把他带到了自己专用的许多健shenqi材的角落里的时候，乔叆觉得，自己的tui好像有dian儿ruan。

是除了看见自己的神颜男朋友之外，被吓到了的那种ruan。

“你还好吧。”柳粲然一面整理调试着机zi，一面回tou看着乔叆，发现他看似镇定地靠在一旁的双杠上，神qing却在镇定自若之中liulouchu了一丝迷茫。

“还好。”乔叆努力地控制住了自己哆嗦的冲动，dian了diantoudao。

“那么，你先躺xia来？”柳粲然说。

乔叆：“……”

此时此刻，我多么希望我是在卧室里听到的这句话啊，乔叆绝望地想到，然后躺在了健shenqi材的缓冲垫上。

“在这个训练步骤里，你需要维持躺着的姿势，然后用双手把两个哑铃向上举起来，举到指定的gao度，在空中聚拢它们，我想想……”柳粲然结合了一xia自己的训练qiang度，然后diandiantoudao：“先zuo个四乘四吧。”

“你zuo多少啊？”

乔叆宛如一条绝望的咸鱼一般地躺在了健shenqi材的缓冲垫上面，嘴上却还是有心一较gaoxia地问dao。

“我zuo四乘八。”柳粲然很诚实地回答dao。

“那要不，我也zuo四乘八？”乔叆有些心虚，但又不想放弃自己表现男zi气概的机会，于是ying着toupi这样说dao。

柳粲然：“……”

“要不你先试试？”柳粲然说，然后看似非常轻松地旁边的储wu柜里拿chu了两个哑铃。

乔叆：“……”

“这是你平时训练用的哑铃吗？”乔叆吞了吞koushui，面bu肌肉也无法再多一dian时间维持云淡风轻的淡定，隐隐地开始chou搐了起来，一面问dao。

“这是我平时训练用的一半重量吧。”柳粲然说着，随意地摆弄着手上的哑铃，仿佛那只是两个看上去很重，实际上轻飘飘的儿童玩ju。

“你要试试吗？”柳粲然把两个哑铃拿到了乔叆的面前。

乔叆顿时觉得yan前一黑。

因为那两个哑铃在柳粲然的手中看上去其实还可以，但是拿到了近前的时候，乔叆才发现，每一只都跟他的tou差不多大。

第235章

乔叆：“……”

我gan觉我这个cao作可能选择的有dian儿sao，乔叆忍不住在心里嘀咕dao。

这两个哑铃，我先抓住，然后把它们举起来，还要在我正上方把两边聚拢到一起。

那么问题来了，如果我刚好举到自己的正上方的时候，手hua了怎么办，乔叆看着每一个都好像自己的脸那么大的哑铃，不由得陷ru了深深的思考之中。

这是一项试试就逝世的ti育活动，乔叆心想。

“要试试吗？”

就在这个时候，柳粲然适时地对乔叆发送了不经意间的会心一击。

乔叆：“……”

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