了吗，时间可比以往长多了。”秦建钐咬着牙，脸都扭曲了，他瞥了yan萧钰，发现对方小tui虽然也在颤抖幅度却没有他们大，“萧钰，你以前也zuo过这种训练吗？”

“没有。”确实没有，就算是之前真人秀也没有zuo过类似的。

这个训练叫“拍电报”，上shenting直，xia半shen从远处看就像是坐在椅zi上，其实没有，只是双tuizuochu了这样一个动作，为什么叫这个名字昵，因为只要jian持两分钟大多数人双tui就会忍不住颤抖，颤抖的声音就像是电报声一样。

“。。”就算秦建钐是萧钰的粉丝也不想和他说话了，这是来打击他们的吗，要知dao这个动作看起来简单，但是第一次zuo的人甚至连一分钟都jian持不了，而现在已经是五分钟了，他都快扒xia来了。

“停，立正，稍息。这次表扬大家，虽然延长了时间可大家都jian持xia来了，原地坐，休息。”

萧钰也an住tui坐了xia来，苦笑着，他有种tui已经废了的gan觉，虽然运转nei力至tuibu就可以解决痛苦但他并不想这么干，如果每一次一有痛gan就运转nei力那么他的神经就会慢慢虚弱。

萧钰的qing况已经算好了，毕竟他第二层心法已过，shentiqiang度在修炼的过程中已经加qiang，可其他人并没有这个好运，此时所有人都在捶着tui，想当初第一次坐这个训练他们第二天几乎走不了路，想到这所有人又忍不住瞥了yan也以手劲an压tuibu神经的萧钰，这是人吗还？

也算教官有良心，这次休息的时间也比往常长，“全ti都有，起立！这次我们来jin行一个游戏，抗人跑，20个人，分成10对，一来一回一共100米，回来的时候双方就要交换位置，被抗的就要抗，抗的就要被抗，明白了吗？”这话主要是给萧钰解释，毕竟这游戏，其他19个人也玩过不知多少次了，成立作战小队后之所以没有玩过是因为萧钰没来，人数是单的。

成立作战小队也不少时间了，大家都或多或少有些ganqing，迅速匹pei好了。

萧钰站在那，没有丝毫动静，反正最后肯定有一个单着是要和他一组的，他一dian都不急，倒是秦建钐，发现没有人和萧钰一组后主动走了过去，毕竟大家对萧钰了解的还不多，都不希望他拉了自己的后tui。

“萧钰，你先抗我，返回的时候换我。”秦建钐是怕之前萧钰跑的太慢，他在之后跑也能稍微弥补一些。

“好了没！”教官的一声喊让所有人在起始dian站好了。

“准备！”萧钰一句话没说直接就抗起了还没有准备的秦建钐，秦建钐小小的叫唤了一声，萧钰看向他，他尴尬地咳嗽了xia，“没什么，没什么，集中注意。”

“3，2，1，跑！”就在声音落xia的一瞬萧钰就冲了chu去，并且狠狠地把剩余几组都甩了xia去。胡继位抗着魏烁yan睛发红的向萧钰追去，竟然一个踉跄差dian摔倒，魏烁吓得拍了拍xiong脯，这一跌可不是玩笑。

秦建钐在终dian被放xia来得时候还有dian懵，这就到了？他还准备挽救偶像，力挽狂澜来着。

“发什么楞，快dian。”萧钰看见对方发呆有些无语，这是在比赛好吧，一分一秒都不能浪费。

秦建钐也不啰嗦直接就扛起了萧钰，萧钰在双脚离地得时候忍不住翻了个白yan，这还是两世以来第一次被人抗着跑，一颠一颠的gan觉让他差dian想一巴掌拍xia去，不过他还

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