晨跑，她大概连早餐都不愿意吃。

她样zi实在可怜，我哪里忍得xia心为难她。吃完早餐让她在客厅休息了一会儿，就准备帮她zuo套静态拉伸。

初一一听还要运动，差dian没哭chu声，我好说歹说她才泪yan汪汪地diantou。

她shenti摸起来ruanruan的，柔韧度却实在不怎么样。平时我也带她zuo一些准备运动, 她很少有能zuo得很到位的。今天zuo静态拉伸主要是为了帮她排酸, 我这手xia当然就不能太ruan。

初一zuo的艰难，很多动作要是没有我给她固定, 她连两秒钟都jian持不住。我虽然已经尽量考虑到她的shentiqing况，没有要求太gao难度, 还是把初一拉得唉唉直叫。

“呜呜呜, 惊蛰, 我不要了呜呜呜……”初一开始的时候还咬着牙跟我zuo，后来实在受不了了，基本就是我带着她的shenti动作，她就一边哭一边任由我搬弄她ruan哒哒的shenti。

酸痛是难免的, 难受也是理所当然的。但我自觉很有分寸，所以也不guan初一如何假哭卖乖都没有手xia留qing。

“惊蛰，好痛呜呜呜……”初一力气没我大，又知dao我是真的为她好，再加上那酸痛估计也没到真叫人飙泪的程度，她也就一路干哭没掉chu多少yan泪来。

等一套全buzuo完，她已经躺在瑜伽毯上一副只有chu的气没有ru的气的样zi了。

“好了好了，不zuo了。”我刚才yingxia心来，很不顾她的求饶，此刻再看她一副惨遭“nue待”的样zi，心xia也很是不舍。“你休息一会儿，我们走一走然后再zuo一遍，要是晚上还酸我再教你zuo一套排酸动作。”

初一躺得四仰八叉，豪放无比，可她人长得秀气，此xia表qing又可怜，看起来只显chu凄惨来。

估计是shen上还酸疼着，一听说还要走一走，初一吓得连连拒绝。“不要嘛惊蛰，我、我好痛啊……”

“乱讲，你现在是刚zuo完没什么gan觉，休息会儿起来走走就知dao了，肯定比刚才要舒服。”

“唔，可是真的好难受嘛……”她虽然刚才没有真的疼到哭，yan睛却还是湿run了。她转tou望着，抬抬手又放xia去，我就心领神会地握住了她的手。

“这是刚开始嘛，我之前就和你讲过了吧。昨晚让你好好敷一敷冷shui，你又嫌弃太冷不要。还好你没有chou筋，只是肌肉酸痛而已。”

“可是我没想到那么痛嘛，又酸又痛。”

她现在难受当然是她最大啦，我也不舍得抓着她的错误说了，只一个劲安wei她。“好啦好啦，我知dao你难受。待会儿给你吃个冰淇淋好不好？来，现在站起来走动走动。”

一听有冰淇淋吃，初一立即腰也不酸了tui也不疼了，一边挣扎着要站起来一边开心地dao：“真的吗真的吗？那这个冰淇淋不算到一天一个里面对不对？”

我赶紧去扶她，她就一边哎呦叫一边站起来。我是好气又好笑，“是啦，不算jin去，是给你的奖励。”

亏她那么难受还能想着吃，也算是个小吃货了。

外面天气re我也不打算不带她chu去了，两个人就在房间里遛弯。

我拉着初一绕着沙发走了一圈，她这时大概也gan

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