时间的练之后，他是否还有力？ 腹肌是否还有力量呢？ 来！ 一、二…… 哦，又晃了回来，再来，一、…… 过了！ 好，成功落地，要前往一个关卡」

「这是…第五个，也是「臂肌地狱」里倒数第二个、也是脱落率最的一个关卡：「恶阶梯」。

这是在工厂里，或是公寓后门常见的那，用钢条和铁板焊接而成的楼梯，就是走起来还会「匡匡匡匡」响的那，很寻常的铁制阶梯。

但是挑战者当然不是在上面走，而是在阶梯的方，要抓住阶梯踏板的后侧然后不断地往上爬，往上爬五十阶之后，要转抓住后的另一个阶梯后侧，再慢慢往。」

「这个关卡不只是前臂肌要够力，连续地单臂引向上又再度爆二肌；为了维持的平衡，移动的的时候腹肌持续力，所以半会向上抬，整个有时候几乎和阶梯平行，就像蚱蜢攀在斜斜的草枝上一样。」

「这个关卡在原版的「极限能王」里脱落率不，但在「极限能王—H」里面，不但难度增加、距离加；而且放在「臂肌地狱」里的倒数第二关。 到了这一关，手臂还能有力量这么度挑战的，真的是屈指可数。」

「张益纬，186公分，71公斤，据最新得到的报，修练仙武术「不坏金」的他，全像是钢铁骨一样，脂率竟然指有3%，和那个日本人「山田康司」不惶多让。」

「虽然是仙武术手，但是为求公平，在参赛前，大会就已经确认过他并没有存留真气；所以单靠他一横练的，能不能够撑过这个关卡呢？」

「喏，他已经向上爬到… 还没一半，但是快要一半，也就是全程四分之一的位置；速度上是还好，但是可以看到，每次二肌力要引向上的时候，他的都会明显地颤抖。」

「本节目这一集的嘉宾，张益纬，他一边往上爬，双间的外生还是那么、那么大，而且因为被电击的关系，似乎是持续地在，所以整一直保持的、光亮诱人，好像冰淇淋外面有化掉了、快要滴来、要你赶快它一、伸去它一那样。」

「少年战士，全的肌大块绷，如果可以伸手去摸，这个时候他八块腹肌传来的温应厅是炽的、硕大肌传来的心应该是极速的。 这样的挑战者，张益纬，现在来到上升段的端；少了王的扰，虽然艰难，过园却很顺利，他现在翻成功、正在向爬行。」

「我们「极限能王—H」一共分三个舞台，每一个舞台都是六个关卡；第一舞台是：「动独木桥」、「扁担之路」、「拓克路机」、「十二连环」、「逆向输送带」和「六连锤」。

被称之为「臂肌地狱」的第二舞台，则是由「门把峭」、「芝麻开门」、「灯泡渡桥」、「地狱杆」、「恶阶梯」和最后的「臂力吊环」所组成。」

「挑战者张益纬，已经降通过了一半。 在这里介绍一最后的「臂力吊环」：参赛者左手和右手，分别要抓着一个大铁环。穿过左右两个铁环中间的，是两条不同度与障碍的轨，全5.5公尺。

在「极限能王—H」里面，我们没有增加这个关卡的度，一方面是因为第二舞台增添了一开始骰骰的设计，如果运气不好，像这次的挑战者益纬，骰到六、召唤王，那过关的难度就会加大许多。 另一方面是，我们在左右条轨上作了更动，大家待会就可以看到。

「是的，张益纬，像蜗一样一步一步地爬上了阶梯，又一阶一阶地爬了来，最后一个要用来折磨那两颗比拳还大的二肌的关卡，「臂力吊环」，参赛者抓住了！ 开始前。」

「这个关卡并不算，张益纬 一左一右地让吊环往前推。 哦！ 现在遇到了，大会对「臂力吊环」的改良，这是一段绕成立迷的轨；像益智游戏九连环的改良、或是像知名的「电急急」那类的设计。