隔日清晨，天se才刚亮，承武侯府的院zi里便已经传来一阵规律的chuan息声。

公孙执礼一shen简便练功服，长发gaogao束起，正在院中zuo伏地tingshen。

二dan在旁边跟着蹲ma步，脸虽然还是皱成一团，但比起最开始那副快要魂飞魄散的模样，已经好太多了。

他蹲了一会儿，忽然低tou看了看自己的手臂，又摸了摸自己的tui。

然后yan睛一亮。

「小jie！」

公孙执礼撑着地面，气息平稳。

「嗯？」

二dan兴奋dao：「小的觉得我好像变qiang壮了！」

公孙执礼停xia动作，抬yan看他。

「哦，是吗？」

二dan用力diantou。

「真的！以前小的跑几趟tui就累，现在都不怎么chuan了！」

公孙执礼站起shen，拍了拍手上的灰。

「不错。」

二dan刚想louchu骄傲的笑，便见几名xia人正把前几日石匠铺送来的石ju搬jin院中。

那些东西形状奇怪，有大有小，有圆的、有短柄的，还有些像两端坠着石球的棍zi。

二dan笑容慢慢僵住。

公孙执礼却yan睛微微一亮。

「来得正好。」

她走过去，挨个试了试重量。

石匠倒是很用心，握手处都磨得圆run，不会刮手，重量也an她的要求分了好几种。

公孙执礼拿起一个约莫十斤左右的壶铃，递给二dan。

「那你举着这个蹲吧。」

二dan：「……」

他看着那坨石tou。

又看向公孙执礼。

「小jie。」

「嗯？」

「小的刚刚说自己变qiang壮，只是想分享一xia喜悦。」

公孙执礼diantou。

「我知dao。」

二dan颤巍巍接过壶铃。

公孙执礼十分慈ai地拍了拍他的肩。

「所以趁re打铁。」

二dan：「……」

他就不该多嘴。

公孙执礼自己则挑了两斤左右的小石哑铃。

她如今这副shenti虽然底zi比穿越前更好，毕竟是武将世家的嫡女，肩背腰tui都有力，但训练这种事急不得。

尤其在古代，真要拉伤扭伤，没有现代那些复健工ju和医疗条件，麻烦得很。

她可不想因为一时逞qiang，把自己练成伤兵。

于是她先从轻重量开始，一组一组慢慢举。

「呼……呼……」

阳光落在院中，她动作稳定，背脊ting直，手臂线条因用力而微微绷起。

二dan抱着壶铃蹲在旁边，一边chuan，一边偷看自家小jie。

不愧是小jie。

连举石tou都这么好看。

公孙执礼zuo了几组哑铃，又zuo了几组仰卧起坐和伏地tingshen。

量不多，但刚好让shentire起来。

结束后，她chu了一shen薄汗，整个人反而精神极好。

她起shen活动了一xia肩颈，满意地看着那些石ju。

「不错。」

二dan把壶铃往地上一放，整个人也差dian跟着坐xia去。

「小jie，这东西以后每天都要练吗？」

公孙执礼看他。

「不然呢？」

二danyan神一暗。

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