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今天的‘霸王
’也要参加四百米的障碍跑训练,听到罗芙洛教官说这四百米的障碍跑训练对
能的要求很
,柏安妮不由有些担心地望向飞虎队队伍里面的李二。
“你们再看飞虎队的杜德伟,是叫杜德伟吧?”罗芙洛说着侧
向胡教官问
,胡教官
了
。
罗芙洛继续说
:“杜德伟的
就非常灵活了,过
墙的要诀就是要向杜德伟一样一蹶而就,千万不要犹豫,双手一抓住墙
,就开始往上跃,灵活才是障碍跑的最关键的方法。”
一位是李二。
李二开始起步,第一关是跨桩,李二的速度并不快,不过他是微微前倾着
奔跑,这家伙有
优势,轻易就通过了跨桩的第一关,罗芙洛暗暗
了
,李二的表现不好也不差。
第一关的跨桩基本上是个人就能过,只不过看你在那里浪费多少
力而已。
第二关是壕沟,李二依然是很平稳地趴
,不
不慢地穿过壕沟,场外的人都皱眉了,
照李二这
不急不忙的跑法,怕是三分钟都不够用。
第三关矮墙,李二也是那个速度,只不过当他快要到达矮墙钱稍微加速助跑了一
,然后
起双手抓住矮墙
上,腰
发力,
一弯,已经越过了矮墙。
“咦——!”罗芙洛教官古怪地看了李二一
,李二的速度不快,但是他节奏把握得很好,李二的速度是在平地且直路的时候才加速,有障碍
他就提前减速保存
力,好狡猾的家伙,罗芙洛敢肯定,如果后面的几个障碍李二都不
错,他一定能在两分半的时间
完成400米障碍跑。
果然,在接
来的独木桥、
墙、云梯、低桩网的障碍关卡中,李二依然保持自己的节奏,四百米全程跑
来,李二的成绩是两分三十秒。
如果
照国
作战军队的训练要求,李二这个分数当然是要被鞭尸的,可是人家飞虎队又不是战争机
,两分三十秒,刚好及格,李二这家伙就像掐着表秒一样
准。
最重要的是其他的飞虎队队员,完成了400米的障碍跑后各个气
如
,李二
能比他们还差,全程跑
来,李二只是汗
透了后背而已。
柏安妮满
小星星地看向李二。
“飞飞,李二是不是超帅?”柏安妮兴奋地跟吴飞飞分享自己的开心。
吴飞飞白了柏安妮一
:“发
痴吧你,你瞎我可不瞎,周星星都比李二帅。”
吴飞飞就是莫名地看李二不顺
。
柏安妮没好气地白了吴飞飞一
,分明其他的‘霸王
’女警也都欣赏李二,尤其是李二的枪法,几乎是百发百中。
到‘霸王
’400米障碍跑了。
吴飞飞是‘霸王
’第一个起跑的。
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