陆州笑了笑，拍了拍老李的手背dao：

“没事，我不会吃亏的，谢了老李。”

周鹏眉tou紧皱，沉思dao：

“要不等到周六那天我去跟张zi扬说说？”

陆州笑dao：

“你们就放心吧，我真的没问题，不瞒你们，其实我是个散打gao手，武功gaoqiang，对付张zi扬，就是手到擒来。”

三人听后，几乎是异kou同声dao：

“切”

陆州见他们不信也没办法。

周鹏看陆州确实毫不在意，也就不再多说什么。

第二天一早，天还没亮，陆州就早早地起床了，今天他要试试看，锻炼shenti会有什么守护。

大学三年，陆州第一次在cao场上跑步，17的ti质让他ti力惊人，400米的跑dao跑了三四圈依旧是脸不红气不chuan的。

心神沉ru系统，半天依旧没任何反应。

陆州想了想，或许是因为自己练习的方式不对，他的ti质已经很gao了，这样慢跑并不能让他得到提gao，于是陆洲开始改变思路，他用百米冲刺的速度开始狂奔。

前一百米很轻松，一直到第四百米时，陆洲开始gan觉到呼xi有些急促，等到了五百米后，他的他已经明显gan觉到了ti力不支，等陆洲保持着最大速度跑到第六百米时，他终于听到了那期待已久的系统提示音。

【叮】

【宿主通过锻炼，ti质得到提升001，min捷提升001，力量提升001。】

【增倍返还启动，当前增倍10倍，ti质增加01，min捷增加01，力量增加01，是否提取。】

陆洲心中一喜，xia令“提取”

当属xing提取的那一瞬间，陆洲明显gan觉到自己的ti能恢复了不少，不但如此，tuibu的力量也有了明显的增qiang，速度似乎也快了一dian。

陆洲兴奋无比，这种变qiang的gan觉让人十分着迷。

加dian之后，陆洲并没有就此停xia来，他依然继续奔跑，而且跑动的速度越来越快。

大概又跑了四百米后，陆洲再一次gan受到那种肺bu的撕扯gan，大tui和小tui的肌肉都开始有些颤抖，ti力再一次耗尽。

陆洲知dao这个时候正是提升的时候，只要能jian持住，突破极限，就能获得提升。

陆洲拖着疲惫的shenti又跑了一圈，终于，当他快要jian持不住的时候，那mei妙的系统提示声终于响起。

【叮】

【宿主通过锻炼，ti质得到提升001，min捷提升001，力量提升001】

【增倍返还启动，当前增倍10倍，ti质增加01，min捷增加01，力量增加01，是否提取。】

陆洲yan前一亮。

“提取”

熟悉的gan觉传来，但是这一次，他的ti力恢复得并不算多，陆洲明白，人毕竟不是永动机，就算有系统提升shenti属xing，也还是需要有时间来恢复。

陆洲停了xia来，慢慢走了一圈，gan受着三大已经增加了02dian的shenti属xing，慢慢恢复着ti力。

等无力gan慢慢褪去，饥饿gan却接踵而来。

陆洲召唤chu自己的属xing栏。

【宿主：陆州】

【等级：1级（宿主肉shen属xing达到2级可升级）】

【肉shen属xing：综合13级（ti质192dian、力量092dian、min捷112dian、精神134dian）（成年人平均1级）】

【技能属xing：综合1级（篮球08dian、游泳07dian、绘画15dian、散打11dian）（成年人平均1级）】

【收益增倍：10倍】

【收益待领取：技能属xingdian1，3级技能ti验卡1】

陆洲十分满意，肉shen综合等级提升了01dian，再有个07dian就能升级系统了，到时候收益增倍的倍数肯定会更多，相对的，他提升的速度和赚钱的速度也就更快。

陆洲心满意足地去shi堂大吃了一顿早饭，然后打包了三份早餐带回了宿舍。

将早餐放在几个刚刚睡醒的舍友桌zi上。

“哥几个，给你们带了早餐，快dian起来吃。”

依旧睡yan蒙眬的三人心中都在暗想“看来陆洲是真的改变了。”

陆洲看了yan老刘桌zi上的计算机，想着自己的gu票，于是说dao：

“老刘，我用一xia你的计算机。”

老刘看了yan自己桌上的早餐，dian了diantoudao：

“哦，你用吧，

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