精神触手是这样的，课本上也是各种玄之又玄的比喻。

“等一xia。”阿德里安忽然顿住了，“现在长？你的精神触手还在长？”

sai维尔微笑着diantou：“没错, 跟阿萨亚在一起之后，又长了快两百gen。”

他一边说，一边又伸chu一gen精神力触手：“这是昨天新长chu来的，阿萨亚都没看过呢。”

阿德里安顿时觉得自己像是小孩zi一样, 被哄了, 他xia意识转tou去找阿方索，忽然又觉得，这个动作的确是像小孩zi啊。

他嗯嗯啊啊两句, sai维尔又dao：“没错，关键dian在阿萨亚shen上，你得多跟他相处。”

阿德里安笑dao：“我才不信你呢。”

阿方索在一边摊了摊手：“那我们也没办法了。”

范斯廷家的大城堡位于黑森林里，虽然不像城里有专门的天气罩，天气可控，但是靠着黑森林，这里的气候也是很宜虫的。

到了九月初，早晚凉了xia来，sai维尔跟阿萨亚差不多要回去了。

“城堡还是没怎么逛。”sai维尔假惺惺很是遗憾地说了一句。

阿萨亚心qing很好，他恢复得不错，天天都有sai维尔陪着：“以后还有空来的。”

说完，他也学着sai维尔假惺惺的语气来了一句宽wei：“其实我长这么大，也不敢说去过城堡里的每一个房间。以后我会陪你都逛一遍的。”

最后这句话就ting真挚的，sai维尔很满意他的表现，又dao：“等后天再给他们zuo一次精神力引导，咱们就回去吧？说起来你们大shi堂炖的有个豆zi炖腌肉汤，真的很不错。有些菜还是得大锅chu来才好吃。”

“那……一会儿去健shen房？”阿萨亚提议dao：“家里的健shen房没有城堡的专业，走之前再锻炼一次。”

sai维尔一想也是，阿萨亚现在是恢复期，原先那些用于保持状态的健shenqi材可能不太适用，有些也要减一些重量，总之需要采购一批新的。

正好去看看。

“一个雌虫单独去锻炼很危险的。肯定要有雄虫跟着的。”

这么一说，阿萨亚抓着被zi就把sai维尔整个包了jin来：“早上怪冷的，我给雄主nuannuan，然后再起床。”

吃了一顿gao能量密度gaodan白的早饭，两虫chu发去楼xia的大健shen房了。

先是reshen，然后短暂的有氧运动，接着是练xiong练背练腰练tui的各种运动。

很神奇，sai维尔yan睁睁地看着阿萨亚举着哑铃各种托举，然后xiong就大了一个size，他亲手认证的。

“还能再大一dian吗？”sai维尔把手放了上去。

因为汗shui的蒸发，pi肤是微凉的，但是xia层的肌肉，因为充分的运动，血ye快速的liu动，带来了guntang的温度。

非常奇妙。

“要拉伸了。”阿萨亚有些气短，但是又克制不住的把xiongkou往sai维尔手里送，“再不拉伸，肌肉就会变成死肌肉，柔韧xing就不好了，也没有这么灵活，摸、摸起来也没这么舒服。”

刚运动完的肌肉的确是比早上刚睡醒那会儿要ying很多，稍微用dian劲儿，还能摸到里tou一块块的肌肉，sai维尔ai不释手：“其实也没关系，这样我也很喜huan。”

“……会容易受伤。”

“哦。”虽然很遗憾，但sai维尔还是很快收回了手，“你拉伸，我就看看。”

阿萨亚给了他一个非常复杂的yan神，用扇形图都不足以形容sai维尔究竟看见了什么。

阿萨亚dao：“虫shen上最大的肌肉群是tuntui肌肉，所以我打算先拉伸你最喜huan的xiong肌。”

对上sai维尔一脸的小问号，阿萨亚笑得特别开心。

他跪在了地上，弯腰，双手搭在凳zi上，从tun到整个背bu呈现一条直线，tunbu发力，然后把shenti慢慢朝后拉。

这个姿势……sai维尔一脸黑线，tui再分开一dian，他就很熟悉了，是个常用姿势啊。

两轮xiong肌拉伸zuo完，阿萨亚很是可惜地换了个姿势：“xia来拉伸tuntui肌肉。”

阿萨亚把脚踝搭在了杠zi上，然后杠zi慢慢上拉。

这个姿势sai维尔也见过的，上一次来城堡的健shen房。

不过上一次拉伸，阿萨亚的肌肉看起来要比现在更大块一dian，尤其是tui后那两块——

不对！

sai维尔把手an了上去：“你都能站着拉一字ma了，为什么每次我说分开dian，你都说zuo不到？”

这话说得阿萨亚脸上一re，sai维尔an得还是他站立的那条tui，躲都没处躲：“我……我喜huan你压着我。”

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