“天海教练你们呢？”

青叶城西在天海接手对外交liu后，几乎每个月都有三四次训练赛。几乎是整个gong城县交liu最频繁的gao中。

天海拿chu自己的本zi，指了指满满当当的两页纸，“我们在比赛前jin行的练习比较多。无论是训练赛还是正式比赛都会花费一天以上的时间准备。”

——技术练习有发球、接发球、传球、扣球吊球，拦网和防守。他和ru畑教练会负责战术的演练和比赛分析。

shenti恢复和心理调整则是沟kou教练的任务。

“即使是训练赛也会花费一天的时间吗？”暗路教练有些吃惊。

不过他确实听到过liu传在教练中的说法：

青城的训练赛打得shui平是很稳定的优秀，即使是磨练新选手也都表现不差。

和他们对战的学校往往会收获良多。xia次依旧愿意和青城约。

良xing循环xia，青城成了整个东北地区最抢手的存在。

“可惜我们枭谷虽然有两位经理，却只有我一位教练。像是这么多事项可完不成。”

天海顿了顿，他怎么听到这么明显的“暗示”呢？联想到暗路教练的心yan，这就是在明示了。

“那就我们一起。”他在枭谷选手的huan呼声中笑笑，拿着排球走上场去。

·

“常见的接球练习、发球练习”

天海边讲边reshen，“技术练习就是我刚刚提到的那些。不过不是每个人都需要完成全bu项目。”

他站在场的一边，把赤苇、鹫尾安排到自己这边。木兔、木叶、小见和猿杙站在网的对面。

“欸？”木兔看着双方不对等的人数，

“师傅为什么要这样？不是3v3或者是4v4吗？”

“基础练习也可以像往常一样，但是这样会更加灵活和有趣。”

本来乖乖站着的赤苇听到了关键词“有趣”背后一凉，不知dao为什么开始同qing网对面的队友来。

“我来发球，小见尝试练习接发和接球，木叶练习举球和扣球，木兔jin攻到网这边后鹫尾拦网。

我会在模拟各个位置的人等待赤苇的举球，鹫尾或者我扣球过去。依旧是小见练习接球或者猿杙拦网。”

这样完mei闭合的一个循环，兼顾了每个人的特dian和位置的主要职责。既有比赛的灵活运用，又能够liu畅练习。

“然后几轮xia来，主攻手和副攻手可以换位置和练习的方式。”

旁边暗路教练yan神亮亮的——他们之前分组方式都是主攻和自由人，主攻和副攻这种两两一组。

这样的一圈轮转方式还从来没有尝试过。或许以后枭谷可以尝试新的这

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