仙界碎片nei，蟠桃树仙气飘飘，荧光睒睒，越发超凡。

树xia，秦风盘膝而坐，yan观鼻，鼻观kou，kou观心。

将心神xia沉，自shen注意力全bu集中，控制着呼xi频率。

呬…呵…呼…嘘…chui…唏……云七六字吐纳导引术。

通过六个字发音的kou型，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。一开始自然觉得别扭，毕竟习惯正常的呼xi节奏。

但，随着时间推移，越发熟练，整个人开始冒re气。

伴随着一阵急促的呼xi，甚至有哨声若隐若现。

被衣服覆盖xia的肌肤mao孔，冒chu大量汗ye。

每一次xi气的时候，周围漂浮的仙气都会纳ru一丝。

一开始，气怎么jin来便怎么chu去，毫无保留。

可当逐渐适应后，开始能够留xia那么一丁dian。

长时间的积累后，纳ru的气，化作reliu在脏腑liu转。

气gan——

秦风蓦然睁开双yan，眸中精光闪烁，问dao：“多久？”

【四个月。】系统zuochu回应。

从jinru碎片世界到锻炼chu气gan。

足足用去四个月的时间。

而且吐纳的不是空气与灵气。

而是来自于仙界的仙气。

不然时间会更久。

虽然这对于外界来说才一秒种不到。

an照导引术当中的记载。

一旦锻炼chu气gan的话。

就等于成功迈ru修仙的第一个境界——筑基。

修仙有四个阶段。

炼精化气。

练气化神。

练神返虚。

聚虚合dao。

筑基，就是炼精化气的第一步。

这一步至关重要，代表着已经有资格开始修行。

筑基的主要作用便是巩固自shen基础，qiangshen健ti。

若是学过符咒的话，还可以祈福禳灾，驱病救人。

“不着急，距离xia一个碎片，还有六天。”秦风微眯着yan睛，细细gan受tinei气gan，也就是随着呼xi而不断游走全shen脏腑经络的reliu。

每一次，通过六字诀的吐纳导引方法。

五脏六腑，甚至包括血肉mao发都会得到改善。

原本，一个人的呼xi是gen据shenti和肺bu来决定的。

有的人能够xi一大kou气，而有的人相对短促一些。

秦风不一样，他的呼xi就像蛇吐信一样快，而且稳。

伴随着轻微的哨声，外界游离的仙气再次被xirutinei。

就这样，一次又一次不断循环往复，气gan越发茁壮。

为彻底理解筑基的作用还有熟练云七吐纳法。

秦风继续待在挂机系统的世界。

不打算放过一丝一毫的时间。

蛇促，以极快的速度呼xi，将气累积tinei。

鱼敛，把原本吐chu去的气，短暂保留tinei。

gui息，一呼一xi牵引全shen经络，气力交rong。

云七吐纳导引术的三重境界。

每一重都是对shenti的筑基。

吁——

不知dao多久，秦风再次睁开双yan，一kou长气呼chu。

鼻中仿佛penchu两条雾状蚯蚓，短暂在空中晃动。

yan眸中的精光越发明显闪亮，彷如黑夜白星。

整个人的气质也发生不小的变化。

变得更加nei敛沉稳。

“多久？”秦风再次开kou询问。

【五年。】系统zuochu回答。

五年？

秦风微微颔首，这一次挂机好几年，终于气gan大成。

如今呼xi的气，不需要刻意的留xia和引导。

已经能够自己在tinei随着呼xi而liu动。

如果换zuo现实世界，那么他就真的要闭关好久。

不过现在已经不需要闭关，而是等待xia一次抓取碎片。

现实世界，此刻还是早上九dian多。

“可惜没有xia一步的方法。”秦风打开卧室房门走chu去。

他越是修炼，对于修仙问dao就越是好奇。

想要知dao，仙人到底是不是真的长生不死。

“少爷！”

“少爷！”

“少爷！”

整个庄园总共有二百八十三个仆人。

秦风所过之处，他们全bu恭敬的弯腰鞠躬。

来到一楼，早餐已经zuo好。

他开始拿起桌上的报纸一边吃饭一边

【科林边境发现有外军痕迹。】

【昨晚午夜，一家三kou惨死家中。】

【警惕，寒liu即将来袭，注意保nuan。】

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