&esp;&esp;“砰砰砰……”

&esp;&esp;一百五十公斤的沙袋随着张云龙的拳tou飘在半空中，跟地面呈三十度的夹角怎么也也落不xia来，犹如鞭炮般的响声回dang在拳击区里边，就连休闲去的人也不禁凑过来观看。

&esp;&esp;丁书瑶也没想到张云龙这么qiang，那个沙袋自己推动都有dian困难，而张云龙边说边打，就像在玩一样。要知dao，想让拳袋飘起来不落xia，就要你每次的拳力都要接近一百五十公斤，然后你的拳速也一定要快，反正就算是世界ding级拳手也没听谁能zuo到这样的速度。

&esp;&esp;最后就是开kou说话的问题了，这种拳速和拳力之xia能开kou讲解，代表他gen本没有用尽一半的力气，否则gen本不可能如此liu畅的开kou。

&esp;&esp;越来越多的人围观了过来，但张云龙没有去理会，仍然跟丁书瑶解释dao：“拳击这些靠的就是力量和速度，还有就是心中那gu永不服输的精神。打拳袋的时候最好打立地靶袋，可以考验你的反应速度和对拳力的掌控……”

&esp;&esp;说完拳，张云龙停了xia来开始讲tui：“至于tui上的功夫，我不建议你学。因为你现在学已经晚了，tui是要从小都开始锻炼的，首先就是ma步跟tui的灵活柔韧度，其次练习力量和速度。没有十几年的功夫gen本不见效，要不然盲目的用tui就是最大的破绽……”

&esp;&esp;张云龙说着看到丁书瑶迷茫的小yan神笑dao：“这些其实都是最基本的东西，你要长久的去摸索训练才能chu效果的。就像我刚刚说的拳击，刚开始你就记住我说的dian，不要一心追求力量和速度，而是节奏。等你找到节奏的时候速度自然快了起来，慢慢的再去锻炼力量。”

&esp;&esp;随着张云龙的停xia，周围的人慢慢的凑了过来，基本上都是保镖之liu，也有一些气质不凡的年轻人。有个年轻人还特意给张云龙搬过来一个椅zi，别的看到了也有yanse的拿shui拿糕dian，张云龙也没推辞或者驱赶，毕竟没什么隐秘的事qing，对着他们一个个笑着dian了diantou算是打招呼了。

&esp;&esp;张云龙dao了谢坐xia之后说dao：“其实你学这个就当锻炼shenti，防shen的话还是学崩拳好dian。”

&esp;&esp;丁书瑶不好意思的说dao：“我之前都是学军ti拳还有崩拳的，但吃不了苦才改学拳击的。”

&esp;&esp;“确实……”张云龙笑了笑dao：“崩拳虽然学起来辛苦，但至少防shen比这个有用。”

&esp;&esp;“云龙哥也会崩拳啊？”丁书瑶问dao。

&esp;&esp;张云龙dian了diantou，丁书瑶又追问dao：“那你跟我哥谁的崩拳厉害？”

&esp;&esp;张云龙哈哈一笑dao：“打个比方，就算一个小学生任何武功都会，但他打的过你吗？”

&esp;&esp;丁书瑶摇了摇tou说dao：“除非他的太极练到无谓的地步，要不然他gen本没机会。”

&esp;&esp;“是啊，这就是力量上的差距了。”说到太极张云龙想起了一个人问dao：“你认识陈天河不认识？”

&esp;&esp;丁书瑶dao：“认识啊，就是那个dao长哥哥嘛！张kou闭kou都是无量天尊，好搞笑的！不过他的太极就到无谓了吧？”

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