绝不让于音的shen影在他们视线里停留三秒以上！

这群少年们一解散就被鬼撵一样跑走了，但于音跑不了，因为他还有私教课要上。

他的私人陪练大哥走到他shen边：“走，老幺，大哥陪你去锻炼。”

于音的锻炼是锻炼ti魄，于光给他制定的是比较基础的训练。

卡着于音这ju脆弱shenti的极限，每一次锻炼过后，于音都几乎动弹不了。

这个时候，于光就会替他完成最后一个步骤，帮他放松肌肉。

shenti被打开，酸痛的肌肉被rou开，于音hou咙里溢chu些han糊的痛哼。

于光听到他压抑的声音，一dian没手ruan，仍是抓着他的胳膊和tui给他an压，把他整个拉开，rounie着他颤抖的肢ti。

手上给他放松酸痛的肌肉，嘴上不忘鼓励夸奖：

“今天又有jin步了，不错！你习惯得很快。”

“老幺，你这个shenti柔韧xing很好，好好练肯定能比小裴他们都优秀。”

“不要躲，过来。这里酸痛就要多an，不然明天更痛。”

他手劲大到让人忍受不了，于音又开始怀疑他是故意xia重手。

漆黑的yan睛里恶意翻涌，躲在阴影里的灰yan猫突然冲chu来，尖锐的爪zi往于光胳膊上抓。

于光的反应速度比猫更快，反手nie住猫脖zi说：“猫也要an摩放松一xia吗？”

猫惨叫两声，叫得好像有人杀猫。

于光笑着松手，猫立刻钻回树丛里。

自从上次于光丧心病狂地提chu要让猫和于音一同锻炼，于音就没让猫再靠近过他，也不肯站在他肩上了。

于光暂时放过猫，又把弟弟揪过来an。

躲不动了的于音侧tou狠狠咬着垂到嘴边的布带，闷哼着等折磨结束。

他过去那么多年间从没经历过这种堪称折磨的锻炼。

可怕的妖鬼“丝巢”拥有一ju脆弱的躯ti，正因为躯ti脆弱，他才多年一直藏在巢xue深处，让傀儡为自己办事，本ti很少lou面。

那时，他的脚都只能踩在最柔ruan顺hua的丝绸上。

从前他只需要织chu庞大的网，便可以困住猎wu，慢慢将猎wu吞噬。

可惜一切重来，现在这个“猎wu”qiang大到不讲dao理，而他现在又太脆弱，无力的蛛丝困不住对方，他反而沦为了对方掌中的玩wu，被随意nie圆搓扁。

再忍一忍，等他变qiang，他一定……

于光没去探究一声不吭小脸惨白满tou汗的弟弟在想些什么阴暗的东西。

自顾自把他rou了一顿，就gaogao兴兴带他去洗澡，接着安排一顿膳堂大餐。

和于光一起生活了一段时间，于音吃起东西也不再

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