从房间里走了chu来，步凡并没有直接去训练场，而是先向着一楼走了过去。

计涵菲在临走之前，曾经说过，在一楼厨房的保鲜柜之中，她留xia了很多shiwu。

习惯了吃饭的步凡还是蛮喜huan计涵菲的厨艺的，尽guan现在的时间需要他争分夺秒的去训练，但是步凡依然想要留chu吃饭的时间，也许，这是他唯一能够保持的前世的生活习惯。

只不过，当他来到餐厅的时候，看到里面的场景，却是大吃一惊。

看着步凡脸上吃惊的神se，雪魅儿优雅的放xia了手中的shui晶烤肉，看着步凡，淡然的说dao：“喂，干嘛一副那么吃惊的表qing啊？”

“少见多怪！”饭桌对面的步烟则是低声的说了一句，随后自顾自的继续吃了起来。

“你们……”步凡指着慢悠悠吃着meishi的二人，有些不解的问dao。

“我家就是这里，所以不会走！”雪魅儿率先冲着步凡解释说dao。

“学校要求十天之nei回去就可以了，我不想太早回去！”步烟这时候也简短的说了一句。

随后，二女看了步凡一yan之后，异kou同声的说dao：“我吃好了，你们慢慢吃！”

然后一起从饭桌上走了起来，没有一个理会步凡，前后走回了楼上。

步凡看着两人的shen影，脸上louchu了一丝古怪的神se，不过，他并不想费心思去猜这两个人的想法，还是吃饱了，训练为好！

吃过了计涵菲留xia的meishi之后，步凡便独自一人再度回到了楼xia的训练场。

开启了训练程序之后，步凡再度走jin了训练场之中，开始了玩命般的训练。

也许是因为上一次训练刚过了不久的缘故，步凡这一次的训练，相比上一次而言并没有jin步，甚至于在有些方面，还退步了许多。

“是shenti还没有完全恢复到最佳状态吗？”看着显示qi上shenti各项数据的显示，步凡心中暗暗的想到。

随后，他拖着疲惫的shen躯，向着旁边的疗养仓慢慢的走去，an照之前步烟教的步骤将qiang化药剂跟营养yerong合在一起之后，步凡换好了疗养服，然后慢慢的躺到了里面。

很快，蓝绿se的qiang化营养ye慢慢的覆盖了步凡的全shen，开始将里面的药力向着步凡的tinei浸泡而去。

随着药力的慢慢rongru，步凡开始gan觉，自己的shen躯变得温re了起来，似乎有一gunuanliu，开始在tinei汇聚。

“就是现在！”

步凡在心中轻轻地默念了一声，而后开始an照游戏之中步二叔的教导，调整自己的呼xi，同时慢慢的控制那些rongru了tinei的药力。

一开始，药力并不受步凡的控制，纵然他全心全意的an照游戏里小周天循环的方法运行，但是大bu分药力还是快速的散开，逸散到shenti的各个地方。

只有那么一丝丝的药力，如同江湖之中步凡控制的nei力一般，慢慢的顺着tinei的经脉游走。

“成了！”

gan受到那一丝游动的re气，步凡的心tou涌上了一丝欣喜，不过随着他心tou杂念的升起，原本被控制住的气丝又纷纷逸散jin了tinei。

“革命尚未成功，任重而dao远啊！”

步凡赶紧在心里摒弃了杂念，然后全心全意的去控制jinru了tinei的药力了。

随着qiang化营养药剂的挥发，jinru步凡tinei的药力越来越多，他能够控制的气丝也慢慢的多了起来。

而游走的气丝也开始带动其他的药力，在步凡的tinei一遍遍的游动了起来。

就这样，现实之中的步凡，跟在江湖之中一样，开始在疗养仓之

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