&esp;&esp;姚鸣的恢复训练，是在场馆的一个角落jin行的，这里没有其他人训练，相比来说要安静一些。

&esp;&esp;“我juti要怎么zuo？”姚鸣问dao。

&esp;&esp;沈洋找了个舒服的椅zi坐xia，从兜里掏chu一份计划书扫了一yan，“你要先去跑几圈，围这个篮球场就好，先跑十圈吧，zuo个reshen。”

&esp;&esp;姚鸣没有什么意见，平日的训练也是从reshen开始的。

&esp;&esp;在姚鸣跑着的时候，一个有些秃ding的中年白人走过来，他一直看着姚鸣，却走到了沈洋shen边，“你好，我是史di夫-沃尔什，你就是沈吧？”

&esp;&esp;沈洋刚站起来还没回答，沃尔什就继续问dao，“你看起来真年轻，听说你在帮姚训练，我就过来看看。现在只是跑步吗？”

&esp;&esp;“是的，他先要reshen。”

&esp;&esp;沃尔什diandiantou，问dao，“那我能在这里看看吗？”

&esp;&esp;“当然可以。”

&esp;&esp;沈洋不在意的diandiantou，沃尔什也干脆找了个舒服的椅zi坐xia。

&esp;&esp;没过多久，威尔金森带着霍尔曼和奥布莱恩也来了，三人走到了旁边，霍尔曼问dao，“他是在reshen，一会儿还要zuo什么？”

&esp;&esp;其他人也看过来。

&esp;&esp;沈洋解释dao，“这才刚开始，他要jin行reshen，来让shenti达到一定的放松程度，这个过程会提gao他shenti的代谢活动。reshen不能太剧烈，那对伤kou恢复没有好处，但运动量也不能太少，否则无法起到把代谢活动提gao到一定程度的目的。”

&esp;&esp;这番解释到是让沃尔什听的diantou，他gen本不相信姚鸣能一天nei恢复，只是过来看看，防止姚鸣在训练过程中伤势加重，现在来看，这个年轻中国人，至少不是什么都不懂的外行。

&esp;&esp;姚鸣围着篮球场跑了十圈之后，沈洋考虑一xia，就让他去训练投球。

&esp;&esp;“注意多拉伸手臂，幅度不要太大，也不要太小，就保持腹bu伤kou，刚好能gan觉到一dian疼痛，而不是太难忍……”他叮嘱的说。

&esp;&esp;姚鸣看了沃尔什一yan，见到对方没反对，就走过去开始了投球训练。

&esp;&esp;“这是为什么？”

&esp;&esp;沃尔什还没开kou，泰尔曼就忍不住了问dao。

&esp;&esp;经过威尔金森介绍才知dao，泰尔曼是一家医疗qi械公司的技术guan理，他的公司要和沈洋合作jin行一项qi械开发，而这项研究的基础就是沈洋的协调运动恢复理论，也就是目前姚鸣所zuo的训练。

&esp;&esp;姚鸣zuo训练，需要沈洋亲自指导，但沈洋只有一个人，能zuo的毕竟有限，想要扩大化理论的实际作用，开发一项针对xing的医疗qi械，是非常可行的选择。

&esp;&esp;听到威尔金森的说法，沃尔什稍稍有dian信心了，他一直觉得，即便沈洋不是‘骗zi’，姚鸣想要一天恢复，也gen本不可能，但一家大型的医疗qi械公司的技术guan理人员，都对沈洋的理论gan兴趣，或许它就有自己的独到之处？

&esp;&esp;“即便恢复不了那么快，或许也有那么一dian作用？”

&esp;&esp;沃尔什想着。

&esp;&esp;那边沈洋还在给霍尔曼解释着原理，“这是让他去针对伤kou，zuo适量的拉伸运动，以增加伤kou附近的活动量，这个过程中，人ti会启用自主防护功能，增加伤kou附近的血yeliu动和代谢活动，来尽量减少拉伸运动可能带来的损害。”

&esp;&esp;“这其实是对人ti自shen抗xing能力

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