&esp;&esp;《圣zi呼xi法》一共分为十二个步骤，完整的练完一遍，至少要花费半个小时。罗德坐在了角落之中，略微的一回忆，一套呼xi法便chu现在了他的心tou。

&esp;&esp;他an照蝎zi的指示，shetou抵住上齿，xi气之时，想象着shenti随着气息而充盈，呼气之时，全shen的mao孔尽皆收合封闭。如此，随着呼xi的节奏，shenti也随之张合收缩。

&esp;&esp;不过，这一切说起来简单，但实际cao作却极为困难。因为呼xi法的真正目的就是为了改变你以往的呼xi方式，让你的shenti逐渐的适应另一种节奏，这样才能起到锻炼shenti的目的。

&esp;&esp;罗德这第一个步骤还没有完成，就已经被气息ding了好几次，肺bu都火辣辣的疼痛。他毕竟是个普通人的shenti，也从未接触过这等修行法门，难以适应也是正常的。

&esp;&esp;好在罗德这人没有什么其他的优dian，就是有着一gu执拗的劲。好不容易接触到通向超凡的dao路，他又岂会轻易放弃？

&esp;&esp;整整一个上午，他都在埋tou练习《圣zi呼xi法》，虽然磕磕碰碰，但总算将一整套给熟悉了一遍。

&esp;&esp;“嗨，伙计，一起去吃饭啊。教会的shi堂还是不错的，保证你吃了就忘不了。”就在罗德准备起shen休息一会儿的时候，那个大汉巴尔走了过来，伸手就要拍罗德的shenti。

&esp;&esp;但罗德知dao这家伙的力气，一个hua步就到了一米之外，与其保持一定的距离。

&esp;&esp;“……你总有一天会失去狂暴之熊巴尔的友谊。”巴尔面上的笑容一僵，有些不gao兴的说dao。

&esp;&esp;“只要你不碰到我，你就会得到罗德友谊。”罗德有些无奈，这家伙的力气简直就是非人类，自己要是挨上一xiazi，估计xia午就得在医务室待半天了。

&esp;&esp;“好吧伙计，让我们换一个话题……呃，我刚刚说到哪儿了？哦对，shi堂饭菜的味dao真不错，你知dao吗，我加ru圣十字教会有一大半的原因是因为这里的饭菜，可比我在寒霜山脉上吃的要好太多。”巴尔很快就又恢复了话痨本质，喋喋不休的给罗德介绍教会的饭菜有多么的好吃。他一边说着，一边领着罗德来到了shi堂。

&esp;&esp;修dao院的shi堂在南边的一个小楼之中，此刻正好到了吃午饭的时候，不少穿着黑se衣袍的少男少女从远处的楼nei，急匆匆的往shi堂的方向而去。

&esp;&esp;这些人都是教会学校的学生，是研习文学、教会经典以及kou才，在他们毕业之后就会真正加ru教会，成为教会的传dao士或者修女。

&esp;&esp;“嘿，小妞们，今晚有没有空？有谁想陪qiang壮的狂暴之熊一起约会？”巴尔冲着一众女学生chui了一声kou哨，面上眉飞se舞。

&esp;&esp;不过，那些学生就像是见了瘟神一样，瞬间就消失的没了踪影。

&esp;&esp;“哦，真棒，巴尔的光辉让她们自惭形秽了。”看到这些学生都消失了，巴尔才猥琐的冲着罗德一笑。

&esp;&esp;罗德的面se一黑，就像是吃了一颗完整的绿豆苍蝇一样。这货绝对是教会里tou的搅屎棍……呃……等等，好像有哪里不对。

&esp;&esp;裁判所成员的shi堂是独立于大shi堂之外的，等到罗德二人jinru的时候，已

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