&esp;&esp;翌日，万里去群豪武dao俱乐bu的时候背上了他gao中时代的书包。

&esp;&esp;包里装得满满得，密码锁，修行服，换洗nei衣，拖鞋，洗浴用品以及一壶白开shui。

&esp;&esp;该花的钱要花，该省的钱也要省。去浴室找了个空柜zi把修行服换上，万里拎着一条mao巾一个shui壶去了公共修行室。

&esp;&esp;此时才八dianchutou，俱乐bu刚开门营业，没几个人，连巡场教练都不在，万里便自顾自地找到两个大tui屈伸练习架，把负重片调整到100kg，正坐于凳。

&esp;&esp;“正坐踢tui500次，开始！”

&esp;&esp;500次为一组，每组间休息两分钟，耗时一小时万里共zuo五组，锻炼大tui前bugu四tou肌。

&esp;&esp;zuo完五组，万里喝几koushui，又到前端那个俯卧式大tui屈伸练习架上俯卧，后脚勾住海绵轴架，zuo同样cao作，锻炼大tui后bugu二tou肌。

&esp;&esp;此时俱乐bu的修行人数已渐多了起来，万里zuo完一组五百次休息时有人走到他shen边dao：“兄弟，轮着zuo啊？你还有几组？”

&esp;&esp;万里愣了一xia，转tou看看shen后大bu分qi械居然都已被人占据，“这怎么周一比周日人还多？”

&esp;&esp;“兄弟，反正你现在正歇着，不如先让我zuo一组？五分钟。”

&esp;&esp;万里转tou看看，yan前对他说话的是个二十来岁的男zi，shengao能有个一米八，ting壮。这qi械交chu去很可能要不回来啊……

&esp;&esp;“大哥先等一xia，我休息好了，再zuo一组。”万里抿抿嘴，“你知dao俱乐bu的新修行理念吗？”

&esp;&esp;“枷锁修行法？知dao。小兄弟快zuo吧，再拖一会儿这俱乐bu所有qi械都得排队了。”

&esp;&esp;“好嘞。”万里笑笑：“100kg俯卧式大tui屈伸500次，zuo不到就一辈zi不找女朋友！”

&esp;&esp;“1，2，3……”

&esp;&esp;shen前男zi目瞪kou呆，这特么是个狠人啊，这么拼的吗？

&esp;&esp;万里动作不停，zuo到300个的时候那男zi便默默地转shen离开了……惹不起惹不起。

&esp;&esp;万里微lou笑意，自己赚dian钱容易吗？花两万来这儿修行，不就是为了加快修行速度？用个qi械还得排队，还不如在自己家练！该自私的时候得自私啊……

&esp;&esp;“枷锁修行法还ting好用。”万里利用枷锁修行法成功占据俯卧式大tui屈伸架一小时，完成五组修行！

&esp;&esp;起shen用mao巾ca汗喝shui，万里一惊差dian呛到——长tui小jiejie不知何时已站在他旁边。

&esp;&esp;“小帅哥，ti力不错。”

&esp;&esp;万里搓了搓被汗shui浸染得一绺一绺的tou发，问dao：“jiejie，今天不练tun了？”

&esp;&esp;小jiejie摇tou：“今天练tui。”

&esp;&esp;“哪儿是优势练哪儿啊。”万里嘟哝一句，“这qi械我用完了，jiejie你来你来！”

&esp;&esp;胡乱地用手巾ca了ca自己留在大tui屈伸qi上的汗渍，万里又补充了一句：“如果不嫌弃的话。”

&esp;&esp;小jiejie摇tou，把大tui屈伸qi的负重片调到60kg，俯卧上去。

&esp;&esp;这大长tui一勾，晃得万里眨眨yan：“jiejie你练，我去练练小tui。”

&esp;&esp;“去吧，小帅哥。”

&esp;&esp;“啥qing况。”万里又嘟哝一句，转shen向着坐式举踵架那边走去。

&esp;&esp;来修行的人越来越多，坐式举踵架这种常用的修行qi械当然已被人占据，万里走过去时惊讶地发现那还是个熟人——昨天被他坑的那十几人之一。

&esp;&esp;“大哥，又用枷锁修行法呢？”

&esp;&esp;“……是你啊，小兄弟。”坐在坐式举踵架上的男zi脸上微微不自然了几分，“没qi械了？来来来，这个我刚好用完，我去找别的练！”

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