技术编排通常是各教练组自行完成，陈岐就叫上了他师弟，也就是国家队三号，林应素教练一起，因为林应素更擅长编排，而且他手底xia没有男单，不构成竞争关系。

今年邓畅准备上全四周的节目，他ma上18岁，ti力耐力爆发力，都即将来到巅峰，刚刚好又是冬奥会，考虑到目前路西的伤qing，国家队对他期待很gao。

——当然，不是拿金牌的那种期待，因为那三个巨qiang的对手也都在最好的状态，杰尔斯23岁，折原千里22岁，瓦里琴科虽然年纪稍大一些，已经25岁，可技术成熟程度已臻化境，更不要说还有以浅野昴为首的，势tou很猛的海外新星。

大家的期待就是今年邓畅或者路西能够杀jin前六，甚至追平陈岐拿到过的冬奥会最好成绩第五名。但现在这个技术爆发的年代，他至少要把后neidian冰和勾手两种四周tiao练chu一种，并且拿chu更gao级的四周连tiao，才有可能冲得更gao。

在邓畅苦练后neidian冰四周，也就是4f的同时，路西的hua行还采用全三周的编排。

因为他仍然在接受漫长的康复训练和力量训练，其实现在可以练四周了，路西自己也提chu了上难度的要求，但是教练组不敢让他再练。

一旦骨折过就是会比完全健康的人更容易受伤，路西太瘦了，教练组生怕这么快上难度，他会再受伤。

所以路西更多时候自己只能tiao三周，然后在tiao跃课上看着邓畅练四周。

这对路西来说当然是一种折磨，但其实也是他的幸运。

因为如果同时期没有邓畅这样shui平和他相仿的运动员，那么为了即将到来的奥运周期，为了荣誉和任务，路西势必要最快回到最gaoqiang度的训练状态。

这样也许短期他会变得更qiang，但他未来4年乃至于8年里一定会因为恢复期的超负荷训练而饱受反复复发的伤病折磨。

——

9月，邓畅开学了，这次开学之后他就gao三了，放学后要参加晚自习，因此训练改成晚上9dian场。

路西也就跟着他一起参加晚上9dian场，白天他就zuo力量训练、陆地训练、艺术鉴赏。pei合教练给的增肌餐方案，两个月来，路西比原来结实了不少。

本来他肌肉就是属于还不错的状态，现在增肌过后，拍chu来的陆地训练视频里，偶尔zuo些xia腰之类会导致衣服xia摆掀起的动作，白净pi肤上louchu结实劲瘦的肌肉线条，使得评论区每每化shen养鸡场。

路西也没再完全隐瞒着受伤的事，因为赛季开始就不可能再瞒得住。

反正现在已经恢复到在重新练排舞的程度，他就描述成是「脚伤」。

不少粉丝给他送了手写信和自绘的可ai图片，祝他早日康复。

参加晚上9dian场训练的选手比参加xia午6dian场的少很多，因为时间太晚，xia训练都12dian了，好几次就是路西邓畅的专场，如果不是因为他俩都是男队ding梁zhu，说不定都会被劝着改个训练时间。

那天晚上路西在练三周半，他已经dai着吊杆练了半个月，熟悉自己新的tiao跃方法。终于能摘掉吊杆练习，tiao了四个之后，总算成功落了一次。

落冰时路西自己都觉得难以置信，好久没有过四周成功落地的经历。

大家都给他鼓掌。

这是这几个月来略带压抑的训练日程里，路西心qing最好的一次，他又去tiao了一个三周半，也成功落冰了，想要再试第三个时被陈岐阻止了，说今天差不多了，路西只得停xia。

于是冰场上就剩xia邓畅在tiao，邓畅最近一直在挑战后neidian冰四周，也就是4f。

4f和4lz是最gao级的两种四周tiao，

本章尚未读完,请dian击xia一页继续阅读---->>>