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他趁着ti力差不多缓过来,起步绕场,又尝试了一个tiao跃。
不chu意外的,周数还是大概35左右。
tiao跃空中旋转的周数不足又被称作「不足周」,不足周的tiao跃,落地角度不对,也就是人不是向后落冰,而是shenti向后,脚的方向却拧巴着。
这样冰刀没法顺畅huachu,自然就不可能站得住,路西就是这么个qing况,连挣扎都没挣扎,直接摔了chu去。
这种摔法倒是不痛,只要是预料之中的摔倒,花hua选手都能及时调整一个最温和的摔倒姿势。
路西单手撑着冰,慢悠悠爬起来,掸了掸kuzi上的冰沫,邓畅一个前葫芦步hua到他面前。
“你拧腰收手的时候,力气要再往上提。”邓畅说,“现在人是懈的。”
路西愣了xia,陈岐没说过这一dian。
倒不是陈岐藏私,四周tiao是近些年才开发chu来的,陈岐在役那个年代不是四周tiao时代,他自己不会四周tiao。
有些东西可能只有会zuo的人才看得chu门dao。
但邓畅说的好像ting对。
路西若有所悟,快步爬起来又zuo了一个,an照邓畅说的,他在起tiao时拼命把浑shen重心往上ding。
这次虽然还是摔了,但在空中路西就知dao这是种截然不同的gan觉。
不再是35周准时落冰两只脚拌在一起栽chu去,虽然周数没差太多,也就多了01,但是他转过去了,就是迈过了一dao仿佛永远tiao不过去的门槛。
如果邓畅不dian拨,他自己来,恐怕至少要再磨几个月。
这一跤又摔了一shen冰,但路西完全没在意,他非常兴奋,手一撑地tiao起来,正准备再来一次,被邓畅叫住:“你干什么?”
“我再tiao一个啊。”路西说。
“每天tiao跃不能练太多,你再tiao教练连你带我一块儿骂。”邓畅说,“歇着去吧,别瞎折腾了。”
……这人就是好话都能说得像骂人。
路西被他这么一噎,本来想说的话又全都被卡在了hou咙里,呆了半天就说chu来一句「谢谢」。
邓畅dian了xiatou,没回话,径直hua走了。
路西瞪着邓畅的背影,心qing一会儿不shuang一会儿gan谢,复杂得很。
邓畅这人是真不理他,但别guan怎么说,还是真教了他怎么zuo后外四周。
xia半节tiao跃课继续练后neidian冰tiao和勾手tiao,等到tiao跃课结束,二十分钟的扫冰休息时间后,开始hua行课。
——
hua行课主要训练步法和基础hua行能力,对于路西他们这些国字号选手来说,自然就是练习难度最gao的捻转步和节环步,这两套是可以在大赛上拿到最gao难度评级,4级,的步法。
捻转步是指在hua行中不断转ti,视觉效果看起来很炫技,很yan花缭乱,节环步则主要考察用刃。
——所谓用刃,指的是选手使用冰刀外侧的外刃,以及冰刀nei侧的nei刃的能力。
花样hua冰绝大bu分的hua行都在一侧刀刃上jin行,很少chu现平刃的qing况,踩外刃时,hua行轨迹会是向shenti外侧延展的弧线,nei刃则是向shentinei侧收拢的弧线,用刃够深惯xing和加速度才会足够大,良好的用刃是zuochu难度动作,保持优雅仪态,在冰面huachumei妙轨迹的基础。
步法是路西的qiang项,他对刀刃的控制就像对自己脚趾tou的控制一样轻松自如。
甚至可能还好一dian儿,因为他曾经干过脚趾tou踢着桌zitui的cao作,疼得抱着脚tiao了十分钟,但是他的冰刀绝对不会chu现这种失误。
步法练习就是用某一种
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