&esp;&esp;在安乐的安抚xia，众人总算冷静了xia来。

&esp;&esp;他们再次朝着“丧尸群”看去，这才看清果然是一群大爷大妈。

&esp;&esp;shen穿练功服的大爷大妈手上dai着手套，正趴在地上模仿动wu爬行，乍看之xia，的确很容易让人联想到丧尸。

&esp;&esp;“呼，虚惊一场，还以为丧尸狂chao来了！话说这些大爷大妈在干什么啊，好吓人的！”俞愿抚着xiongkou，很是后怕地说dao。

&esp;&esp;讲dao理，虽说堤岸边上的人行dao没有车辆来往，可一群中老年人在路上像是丧尸一样爬行，怎么想都觉得有些惊悚吧？

&esp;&esp;得亏现在是白天，换zuo是清晨或傍晚，非得把路人给吓死不可！

&esp;&esp;“大概是在运动吧？”李雷很是不确信地说dao。

&esp;&esp;众人纷纷表示活久见，这样爬行真的有锻炼健shen的效果？

&esp;&esp;“呃，爬行还真有一定的养生保健效果！”安乐ying着toupi说dao。

&esp;&esp;这段时间，安乐向若shui请教了许多关于养生保健的知识，是以在这方面还是有些话语权的。

&esp;&esp;“其实就是仿照古五禽戏，可以防治腰椎bu疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊zhu疾病。另外，还能预防心脑血guan病、xia肢动脉曲张，锻炼颈、肩、背、双臂等bu位的肌肉。”安乐科普dao。

&esp;&esp;众人齐刷刷地拍手鼓掌，虽不明，但觉厉！

&esp;&esp;“不过，中老年人多患有gao血压、腰椎劳损、骨质酥松等mao病，并不适合jin行爬行锻炼，如果爬行时间过长，没准会脑补供血不足而缺氧晕厥。再说了，这种jianying的ma路，就算是人行dao也存在安全隐患，即便dai了手套和护膝照样可能发生意外。”安凯皱眉dao。

&esp;&esp;可供中老年人选择的锻炼方式不计其数，打太极、练五禽戏、tiao广场舞……为什么非要jin行这种既存在隐患，又影响市容，末了还未必有正面效果的活动呢？

&esp;&esp;现在的人越来越重视健康，动不动就扯到养生保健，别人说吃什么好自己就吃什么，别人买什么保健品自己也得来上一份，就连锻炼健shen的方式都是原封不动地照抄网络小编。

&esp;&esp;殊不知，对症xia药，每个人的qing况皆有不同，岂能一概而论？

&esp;&esp;chu于养生的目的，结果反而损了健康，完全是得不偿失，本末倒置！

&esp;&esp;“你们说，咱们要提醒这些大爷大妈一xia吗？”俞愿开kou问dao。

&esp;&esp;众人瞬间陷ru深思，说得夸张些，如今这个社会，好人可不好当啊！

&esp;&esp;尤其是关乎老人的事qing，简直好比如履薄冰，稍有不慎就是好心没好报，反惹一shensao。

&esp;&esp;“个人意见，还是别多guan闲事了！”

&esp;&esp;“赞成，这些大爷大妈既然都知daodai手套、护膝，肯定也了解过这项运动的juti利弊。”

&esp;&esp;“我也觉得别过去饶she了，re脸贴冷屁gu也就罢了，万一被碰瓷该咋办？”

&esp;&esp;“附议！”

&esp;&esp;很快，众人多票通过，决定借dao绕过这群“丧失爬”中的大爷大妈。

&esp;&esp;一句话：惹不起！

&esp;&esp;顺着一条岔dao，众人来到了一个林区景dian。

&esp;&esp;郁郁葱葱的绿se之间，积shui成潭，截liu成瀑，环shui成洲，跨shui筑桥，简单朴素又不失meigan。

&esp;&esp;shen处这清新自然的环境之中，似乎就连shen心都沁着一丝清凉，驱散了夏日的炎re。

&es

本章尚未读完,请dian击xia一页继续阅读---->>>