&esp;&esp;难得的一个艳阳gao照的清晨，楚望舒在卯时破晓时分，便打坐修炼，姿势是dao教中规中矩的养生手法，tou正颈直，xia颌微收，she抵上腭。呼xi吐纳上也很有讲究：深、长、匀、缓、柔。

&esp;&esp;dao祖之后，九州有谚语称：天xia心法chudao门。

&esp;&esp;虽然此后人族英杰辈chu，修炼之法、神功秘籍层chu不穷，但最基础的养气炼神法门都大同小异，源于dao门的练气打坐。

&esp;&esp;然而养气也好，练气也罢，都是修chu炁之后才要参悟打坐的事qing，楚望舒修chunei劲只是勉qiang触摸到练气的门槛，本不需要打坐。他前世修为已ru大真人级，gao屋建瓴，通晓一些不可与人言的奥秘，nei劲不走经脉，只随气血运行，通过打坐来运转nei劲，看似无用，实则对锤炼ti魄大有裨益。

&esp;&esp;楚望舒gen据真气运转法门，nei劲绕ti十二周天，三周天一循环，九周天一小圆满，搬气十二周天为大圆满。楚望舒搬气一小圆满，已是正午，nei劲消耗的干干净净，全bu用来淬炼肉shen。

&esp;&esp;从练ti后三重天跨ru练气境，有的人jin展神速，有的人举步维艰，那些jin展神速的往往被誉为天才奇才，而jin展缓慢的大bu分确实是庸才，但有极少bu分是通晓其中利害，耐得住xingzi去稳打稳扎的打基础。

&esp;&esp;比如楚望舒把辛苦修来的nei劲全bu化ru筋肉骨骼，不知qing的人会骂他愚蠢，平白消耗力量。殊不知练chunei劲后火急火燎的冲击练气境才是愚蠢，用nei劲反哺肉shen，打熬ti魄，再修炼nei劲，再次反哺，良xing循环。他日踏ru练气镜，不guan是ti魄还是真气精纯度都会有质的飞跃。

&esp;&esp;楚望舒和楚望生同为练ti七重天，但前者一tou锤就能让后者tou破血liu，gaoxia立判。

&esp;&esp;他走chu房门，到厨房吃了两大碗shui玲珑事先给他熬好的血肉补药，走到院zi里开始打拳。修炼游龙八劲来恢复nei劲。

&esp;&esp;艳阳gao照，冬天的阳光洒在shen上温nuan宜人，shui研姬今日得以空闲，带着shui玲珑在院zi里zuo活儿，她腌制咸菜，shui玲珑zuo女红。

&esp;&esp;xingzi娴静温柔的女zi看了看儿zi，又看看俏丽可人的侄女，嘴角噙笑。chushen豪门贵族的shui研姬却没有一dian豪门贵女该有的心机和城府，更没有一个大府平妻该有的狠辣跟阴毒。倘若她只是一介良家，心底善良是好事。可她既是chushen富贵，就是祸非福了。

&esp;&esp;还是平妻那会儿，待人待己都和善，从没跟谁红过脸，也没刁难过妾室，xia人犯了错ding多也就koutou训斥几句，没真的动过板zi，更没扣过例钱。倒是积攒了不少kou碑，可惜世态炎凉，一朝贬为妾，树倒猢狲散。甭guan受没受过她恩惠，都恨不得离她母zi俩远远的。不落井xia石算是厚dao的了。

&esp;&esp;这世dao大家都不容易，没dao理为了你那dian小恩小惠去跟大夫人过不去。虽说这些年苦了dian，可也松了kou气，不像以前那般如履薄冰了。就是觉得对不起儿zi，从嫡zi沦为庶zi，没少吃苦tou，这些年为了shui玲珑的事儿，也时常被兄弟排挤欺负。这孩zi也是死倔，受了委屈、欺负，犟着脖zi，一条路走到黑，九touniu也拉不回。说了不让自己妹zi受欺负，就绝对敢跟楚望生拼命。可他哪里斗的过人家啊，每次鼻青脸zhong的回家，就把自己关在房间里，以为这样就不会让母亲和妹zi发现了。却不知dao每次他受了殴打，门外都有一个女孩儿捂着嘴无声哭泣。

&esp;&esp;shui研姬看着挥汗如雨的儿zi，嘴角笑意更nong了，儿zi被打坏脑袋后，没想到因祸得福开窍了。哼，幸好我儿zi无恙，否则就算拼了这条命，也要让你云氏尝尝丧zi之痛。

&esp;&esp;楚望舒打完一遍拳，本想一鼓作气接着练完掌法爪法和tui法，冷不丁的见到平时总为自己鼓掌叫好的shui玲

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