2005年1月31号，mei国时间星期一的一大早，叶斯像往常一样，早早的就起床长跑了。

对叶斯来说，长跑一直是他最ai的训练方式。

长跑不需要成本，也不需要考虑时间，天气，室nei，室外等重重的因素。

只要他觉得想跑了，就可以随时的跑起来。

长跑也是最好的保持shenti状态的训练方式。

在他的巨星培养系统的面板上，有着shenti状态那一栏。

叶斯现在的shenti状态那一栏是‘失重’。

shenti状态可不止是ti重方面的状态，除此之外还有shenti活动度等方面的状态。

比如昨天chu现的‘筋疲力竭’。

筋疲力竭就是shenti活动过度的状态。

shenti活动度的状态除了‘筋疲力竭’外还有‘生锈’‘锈迹斑斑’两个相对应的状态。

‘生锈’的shenti状态是一个debuff，效果是全属xing暂时减低20。

一般来说，只要有一周的时间缺乏足够系统的有球和无球的训练，就会被挂上‘生锈’的效果。

而‘锈迹斑斑’呢，则是差不多一个月没有系统的有球和无球的训练，效果则是全属xing暂时减低30。

系统的有球和无球训练是需要成本的。

大量的时间成本和经济成本。

这对叶斯来说不现实，说到底他即便是到了现在也不是一个系统的专业或者是职业的篮球运动员。

他的训练方式和其他人是不一样的。

其他人提升各种属xing的方法和他的方法绝对不一样。

他如果用别人的那套系统方法来练习，他的属xing可能没有办法有任何的增长。

他需要有足够的时间去寻找他的训练方式。

这些训练方式大bu分都不科学。

不科学又怎么可能系统？

所以，在有限的时间xia，他只能在提升属xing和保持系统训练之间zuochu选择。

选择的答案是毋庸置疑的。

当然选择提升属xing。

因此，最开始的时候，他的shenti状态经常的chu现‘生锈’和‘锈迹斑斑’的状态。

经过很长时间的摸索他就发现，长跑和投篮是可以代替系统的无球和有球训练。

这让他的shenti状态不至于因为‘生锈’和‘锈迹斑斑’导致属xing长期低迷。

从这之后，叶斯不guan有没有提升属xing的需要，每天都会jian持长跑，他住的宿舍也还挂了简易的篮筐供他投篮。

如果长跑还能够和提升属xing挂钩就更加的让他心qing愉悦了。

他说的就是速度属xing。

速度属xing是他最ai的属xing，连之一都没有。

提升其他的属xing总是会让他去找各种奇奇怪怪的方法，只有速度属xing是最不让他cao心的属xing。

“阿德里安，来一份‘陌生人’一份‘西雅图时报’”

“ok，叶，恭喜你gao中毕业，今天的报纸算我送你的”

“阿德里安今天这么大方？那我就收xia了”

今天，叶斯正式的从加菲尔德gao中毕业了。

加菲尔德gao中是学分制，只要修够学分就可以毕业。

他其实早就修够了学分，也早就可以毕业。

不过，他一直在等待一个完mei的毕业仪式。

什么是完mei的gao中毕业仪式呢？

叶斯看向了手上的这份‘西雅图时报’。

“罗德尼-斯塔基gao中完mei毕业：gan谢命运让我成长，全国冠军，我来了！”

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