abc理论是米国心理学家埃利斯创建的，a就是激发qing绪的事件，b就是认知和信念，c指的是人的qing绪和行为。

错误的认知b才是引发不良qing绪和行为障碍c的gen本原因，激发qing绪的事件a则是诱发c的间接原因。但是a却能够在潜意识中影响到认知和信念。

“请问，怎么称呼您，有什么可以帮助你的？”夏一凡摆好了姿势，给人一种十分放松的gan觉，也是为了缓解女孩的紧张。

女孩的手摸了一xia帽檐，却并没有将帽zi摘xia的意思。夏一凡注意到，她碰触的位置似乎正是帽zi品牌商标，“普拉达”。

这衣服应该是跟帽zipei套的。

“你叫我邹川韵吧，我最近总是很烦躁，很焦虑，睡眠也不好，甚至gan到有dian悲伤和悲哀。”女孩的面se暗黄，虽然有粉底掩盖，但是依旧显得有些干燥，yan睛通红，yan袋很重而且有些乌青，吐气有diandian难闻的味dao，即使在香shui的掩盖xia，mingan的夏一凡依旧捕捉到了这一dian为。

心理作用于shenti健康，shenti状况也能影响到心理健康。

an照中医理论上说，女孩的脾虚，胃火重，肝郁，如果往心理上靠，却是有一些焦虑和抑郁的结合。

在说话间，女孩却依旧仰着tou，手有些不自然地拨弄长发，louchu了金光闪闪的香奈儿耳环，手又xia意识地在拨弄自己的项链，修长的手上也louchu了4个大戒指，皓腕上是一个纤细的金手镯，然后拨弄一xia自己的手包，手包上不满了夸张的lv标志。

女孩这一shen名牌，看起来十分有品位，但是跟她有些轻浮的气质并不相匹pei。

“这种qing况多长时间了。”

“两个多月了吧，自己一直压着，只有上课的时候，有老师和同学看着，才能稍微好一些，但是我又不喜huan读书。”

“那你以前喜huanzuo什么，或者说zuo什么能让你gan到满足和快乐。”

“逛街啊，唱歌啊，蹦迪啊，有时候也喝喝酒，打打游戏，但是因为有工作的原因，总是不能尽兴。”邹川韵说话的时候，目光闪烁，总是想要用手摸自己的脖zi，来缓解nei心的不安。

女孩说话小心翼翼，似乎又在躲避着什么。

“你是学生？还在外边打零工。”

“我是川南大学的学生，我在外边打零工赚dian钱。”邹川韵的话有些han糊其辞，吞吞吐吐。

“我希望我们彼此都多一dian坦诚，至于保密工作，你尽guan放心，因为我们心理咨询师的第一条原则就是保密，我们今天所说的一切，不经过你的同意，绝不会liu传chu去。”夏一凡指着自己手边的保密柜和墙上的那个标语。

“保密是最gao准则！”旁边是一个“奥克”的动画人wu图像，这是张千灵的创意，真不知dao她小小年纪是怎么扒chu上世纪八十年代的经典动画片希曼中的保守秘密的人wu角se。

xia边还有一行小字，“保守秘密，犹如shen负重担。”似乎要告知咨询者至少得为咨询师shen负重担而付钱，理所应当。

这dian小心思，却是让夏一凡有些哭笑不得。

经过夏一凡的开到，邹川韵在犹豫了不久之后，终于说chu了自己的一些事qing。

她是川南大学舞蹈系的学生，为了补贴自己的

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