女zi400米项目的预赛结束后，已是傍晚六dian。

接xia来将jin行男zi女zi200米、400米的四分之一决赛或半决赛，今天将决chu200米、400米的全bu决赛名额，明天则jin行决赛。

七dian，男zi400米自由泳第一场半决赛即将开始。

本次全国锦标赛的报名规则是，一个小项上一个省最多可报三人参赛。全国游泳锦标赛也有选ba的成分在里面，在媒ti区呆着的苏云左瞧瞧、右瞅瞅，往主席台上观望的次数最多，她在寻找有没大人wu在现场。

主席台正中那一溜领导专座暂时空着，但苏云相信，明天的决赛，这些专座上应该会ru座几个中国泳坛能话事的人wu。

游泳运动guan理中心、中国泳协、国家队等单位的领导，就是中国泳坛能话事的人wu。

坐在记者堆中，苏云获取到了大量信息，她得知，在本次全国锦标赛中表现chuse、状态优异的选手，将ru选新一期的国家集训队，参加11月在迪拜举行的亚洲游泳锦标赛。

苏云看着chu发区即将争夺一个400自决赛名额的杜柯，暗暗为杜柯加油：“好好表现吧杜柯，有很多人都窝在不知哪个角落里，在关注着本次锦标赛呢。”

这时chu发令响起，男zi400米自由泳第一场半决赛开始。

杜柯被分在第6泳dao，他这次直接开特技【一跃千里】起tiao，一chu发便处在领先位置。

第一次转shen后，杜柯仍保持第一的位置，不过领先优势并不大。

第7泳dao的在第二次转shen后追上了杜柯，二人齐tou并jin，领游在前。

杜柯和分到了第6、7泳dao，可以看chu他俩在第一轮预赛中的成绩并非靠前。正式比赛中的分dao规则，an照预赛成绩从gao到低，选手依次被分在4、5、3、6、2、7、1、8泳dao。预赛分dao则参考选手的近期成绩。

杜柯在第一轮预赛里忘开起tiao特技，看来在预赛里也保留了实力，能晋级就好，没必要玩命。

现在的半决赛中他俩也放开了游，再保留实力那就有可能玩火自fen。

南粤队的队员算不上全国ding级吧，但南粤队的教练组在老帅罗指导的guan理xia可谓是一个经验丰富的团队。

罗指导告诉杜柯，半决赛游jin3分55秒之nei基本能jin决赛，老tou可不会睁yan说瞎话，杜柯也是相信这位老教练的。

杜柯在预赛里游chu了3分58秒（238秒），现在他要冲jin3分55秒之nei（235秒），得快3秒。

快3秒就是提速2，线xing上是这么计算的。但在游泳包括几乎所有的项目比赛中，可不能这么线xing计算。

成绩越接近人类已知的极限值，越难以继续提升，游快1秒、tiaogao多1厘米、举重多1公斤等等都并非易事。

杜柯要提速3秒，多努力2是不够的，他得jin一步的激发甚至是压榨自己的潜能，至少要多努力20才行。ti现在实战中，他的划臂打tui频率要快一dian、再快一dian，至少快五分之一。这便是快3秒所需付chu的实际努力。

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