六天之后，在迈阿密大卫-亚历山大自己经营的健shen房里，李良结束了一天的训练。

训练时间不算太长，上午两个小时，xia午两个小时，一共四个小时的时间。

训练qiang度却相当gao，到了第三天，李良才觉得自己的shenti有些缓过来。

李良在肯塔基野猫算得上训练非常刻苦了，可刚一接触nba级别的ti能训练，吃不消很正常。

毕竟大学篮球中，对力量和ti能的练习是有限度的。

很多ncaa新星刚jinnba，最需要提gao的就是力量和ti重。

训练完chu了一shen汗的李良喝了一杯果蔬汁，吃了两gen香蕉补充了一xia。

亚历山大见李良有些累，dao：“我的训练qiang度已经比较小了，和格罗佛那种相比。如果你一直跟我训练，你可以打球打到40岁。”

亚历山大说的格罗佛李良是知dao的，他是上世纪90年代成名的著名nba训练师，因为特训乔丹而为众人所知。

现在，像re火的韦德也是他的客hu。

亚历山大作为新晋的训练师，训练风格上和格罗佛这种老派的不太一样。

后者更注重对球员潜能的激发和质的提升，所以训练负荷比较大。

前者则注重shenti素质的爆发xing与耐久xing的平衡，有利于延长运动员的职业生涯。

当然，对现在的李良来说，两者没有太大区别，那是到了一定境界才需要区分的。

两人又寒暄聊了两句，李良告诉亚历山大，明天他就要回肯塔基参加毕业典礼。

典礼结束后，再回迈阿密继续训练。

亚历山大表示，这里的训练室随时为他敞开，两人现在已初步建立了合作关系。

当然，李良给的训练费用足够充裕，是合作关系的基础。

收拾完，李良便独自回了酒店。

到了酒店他让客房服务安排了一顿丰盛的晚餐，他要补充足够的dan白质和矿wu质，来促jin肌肉细胞的恢复与增长。

好好吃了一顿，时间还早，但李良已经准备上床睡觉休息了。

迈阿密的夜晚有无数供男人娱乐的场所和项目，李良却不为所动。

毕竟，玩什么都没有摆弄自己的shenti好玩。

再度jinru【全能王者】系统，李良先查看了一xia自己的是【shenti素质】维度。

上肢整ti力量（36）增加了1dian，肩臂qiang壮度（31）增加了3dian（1dian来自增值剂）。

背阔qiang壮度（32）、推/握/拉/动作力度（38）、腰腹张力（46）、tuitunqiang壮度（46）都增加了一dian。

xia肢整ti力量（53）和耐力（73）增加了两dian。

和之前的对照一xia，数字jin步很是有限，大多都只前jin了1dian，少数2dian。

像速度、爆发力、弹tiao、弹速这种特别依赖天赋的，更是一动不动像王八。

想来也是，一个星期的时间，想要产生大幅度的提升是不可能的。

对于shenti的磨练，从来都是日积月累，长年累月泡健shen房才能有成果。

能得到一dian提升，李良已经很满足了。

shenti素质的提升，越往后越困难。

等到了一定的天花板，最多就只能维持，无法更jin一步。

对于这样的结果，李良表示满意。

他退chu查看，然后深xi一kou气，准备jinru任务。

这几天，李良an照计划，继续提升自己的防守能力。

在zuo完奥多姆的任务后，他想好歹要把外线基本防守提gao到60分才行。

结果，外线基本防守的新任务，折磨了他一个礼拜，到现在还没有完成。

【huan迎再次来到全能王者训练场，来访人：布鲁斯-李】

【是否继续任务】

本章尚未读完,请dian击xia一页继续阅读---->>>