“四十二！”肖恩呼chukou气，咬牙将面前的臂力qi慢慢放xia，然后再慢慢的举起来，“四十三！”

这件qi械需要他坐在位置上，抓着连接着后面的臂力qi往上举，在锻炼手臂的同时，也可以锻炼小腹，一举几得。

“四十七、四十八、四十九……”肖恩此时已经是满shen汗shui，背心的前后都已经被打湿了好大一块，“五十！”

终于，完成了既定运动得肖恩，放xia臂力qi长长的的chu了kou气，然后起shen结果教练递过来的mao巾ca拭起来。

“很好，休息十五到二十分钟，”教练随即说dao，“然后我们再尝试五十个gao难度仰卧起坐，当然，如果觉得不适就停止，千万不要勉qiang。”

然后，等肖恩dian了diantou表示知dao了，他才又提议的说dao：“说实话，唐先生，我觉得你可以试一试dan白粉。”

“谢谢你的建议，安德鲁，但是的我的观dian没有变化，”肖恩摇了摇tou，“我承认，dan白粉能让人更快的补充re量，但那毕竟太过单一，我更愿意从shiwu上面提取re量，虽然那让我……”

他摊开双手，zuo了个“你懂的”的手势，教练dian了diantou，没有再多话。

用mao巾ca了ca脑袋，又喝了两koushui，在健shen房里来回走了几步，肖恩才算彻底放松xia来。dan白粉的作用其实没普通人想象那么大，它只是能让人ti摄ru更多的re量，更适合怀孕又不想长胖的孕妇，又或者正在长shenti的小孩，以及想要节shi的人和素shi主义者。

想要练肌肉，还需要摄ru大量的脂肪，而兰博或者终结者那种肌肉，就需要激素了。肖恩饰演的是蝙蝠侠，不是兰博和终结者，需要lou肉的时候并不多，大bu分时候都穿着蝙蝠衣，而既然穿着蝙蝠衣，那么想要让自己看上去很壮实就太容易了，所以克里斯托弗的要求只是让他增重，至少看起来块tou要大。

不过，正如之前所说的那样，这样的事qing还是少来几次比较好。如果只是单纯的增重倒也好说，但是他之前刚刚为《米尔克》减了十多磅的ti重，这样一会儿减一会儿加的，对shenti的损害很大。同样如之前所说的那样，减的时候，天天一个苹果加几gen青菜，吃得嘴里天天泛清shui，增加的时候天天暴饮暴shi，吃得人撑不xia去，万一因此引发shentineibu激素的紊乱，那就太倒霉了。

好吧，《米尔克》ma上就要结束了，别去想那么多了。肖恩对自己这么说了句，只是一想到《米尔克》，他又忍不住想要呲牙咧嘴。

xia午在弗雷德里克他们面前表现chu来的姿态虽然有些夸张，但和他nei心的真实gan受没有太大的区别，对于《米尔克》剧组在四月中jin行封闭拍摄时的种种，他是绝对不想再提了。

倒不是说拍摄时有什么过激行为，肖恩现在也是大人wu，只是，有些东西明明构思得很好，可一旦实行起来，就会冒chu各种问题来。

比如，哪怕是最简单的，两个男人赤luo上shen躺在床上zuo亲re状，他都会不由自主的绷紧shenti，更何况是其他镜tou。

这就导致很多镜tou需要反复拍摄，桑特一开始就放言，不达到自己想要的效果，绝不停止。可想而知，对肖恩来说，这是一个多大的折磨。

他很庆幸《米尔克》不是《断背山》，以为同xing恋团ti争取权益为主要nei容，没有那么多激qing戏，否则他不知dao自己是否能撑得xia去。

饶是如此，这段拍摄依然将他折磨了至少两周，以至于本来在现在就可以基本封镜的《米尔克》，非要拖到月底才行。

也亏得剩xia的都是一些细节，他才得以开始增重，否则说不定真的要用到激素了。

总之，因为这个，他对这段拍摄闭kou不谈，甚至连回忆都不想。看看今天他们的反应，幸亏当初在拍摄的时候，将艾玛赶了回去，否则这些家伙还不知dao要怎么打击自己。

稍微定了定神，肖恩的思绪开始转到了弗雷德里克带来的消息上，大卫?芬奇这个鬼才导演找自己会有什么事呢？

好吧，作为一个知名导演和制作人，忽然联系一个以前只是泛泛聊过的年轻人，用膝盖想也知dao会是什么事qing。事实上，弗雷德里克带来的消息就是，他想要和他见上一面，聊聊某个剧本。

只是这段kou信太简单了，简单到一dian有用的消息都没有，还是弗雷德里克补充了几句：“大概是那个改编自f?斯科特?菲兹格兰德写于1922年的，名叫《本杰明巴顿奇事》的剧本，我有听说大卫?芬奇拿到了它，不过到底是不是，还没发确定。”

好吧，不guan怎么说，一个没什么关系

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